快乐10招法 幸福迎新年_老年心理_【中医宝典】

...跃起来。 把生活中的美好片断录下来 把生活中值得珍藏的瞬间、或者祝福的话等用手机、录音笔等录下来。过一段时间和家人、朋友一起分享,重温当时的快乐。 跳跳舞活动身体 辞旧迎新之际,不如让身体也放松一下。最好出门和家人、朋友一起跳跳舞,悦耳的音乐、身体的运动,加上朋友的问候和祝福,会让你情绪高涨。 去游乐园转转 游乐场里欢喜雀跃的孩子们,总是会给人带来活力和欢笑...

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夏日出游 保健康才有快乐_夏季养生_【中医宝典】

随着夏天的到来,出门旅游成为很多人的期盼,而安排好出行细节问题,保证身体健康无碍,则是获得快乐的根本保障。 服装要轻便 防护严 通风好、吸热少、吸水性强、耐脏易洗是旅游服装的挑选原则。按照这一要求,运动装和户外装是最适宜的。而且,选择一双合适的鞋非常重要。一般而言,如果到海边或平原地带的名胜古迹,可以选穿运动凉鞋或休闲鞋;如果以爬山、攀岩或野外探险为主,最好...

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排除10隐忧 怀健康宝贝_育儿宝典_孕前知识_【中医宝典】

如果在孕前生活中存在着诸多隐忧,精卵细胞结合时就不容易形成一优良的受精卵,从而难以怀上健康宝贝。 隐忧1 减肥使体重过轻 是一个以瘦为美的时代,本来不算胖的人也加入到减肥队伍中,包括许多男性在内。美国科学家研究表明,女性身体必须具有一定的脂肪,才能维持正常的月经,从而具备生殖能力。脂肪过少,容易造成停止排卵或 闭经 。同样,在对男性性功能的研究中发现,脂肪的...

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秋孕妈妈切记。。。。_【中医宝典】

在秋日里怀孕的妈妈,无疑是最幸福的。秋高气爽,不仅夜间睡眠充足保证了生理代谢旺盛,而且秋季蔬菜、瓜果丰富,所以营养和维生素完全跟得上哦。不过,秋季天气的不断变化,一不留神,就会引起感冒、免疫力下降等各类疾病。究竟怎样才能做一个秋天里最健康漂亮的准妈妈?昨日,记者采访了锦江区妇幼保健院、成都维多利亚女子医院、市二医院等相关妇科专家,请她们从如何预防秋季孕妇常见...

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第八回 兰花院兄弟快乐 无毛虎闯入青楼_《金台全传》

...为粗俗,那比金台这般俊俏。看那六人心中各自思想,那鸨儿启口叫声丫环道:“三位爷们在此,快些备酒来。”丫环应声:“晓得。”金台就将十两银子交付妈妈备酒。老鸨道:“怎好要金爷破钞呢?”金台道:“休得见笑。”从来财帛是动心的灵药,那老鸨便装着笑面,双手去接,就到里面去指麾。顷刻之间,三桌酒已备齐,就在堂中摆席。金台便与苏小妹一桌,苏小妹是极爱金台,甚是殷懃劝酒。张...

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让孩子拥有个快乐童年_心理健康_亲子教育_【中医宝典】

...积极愉快的情绪有利于婴儿的智力开发及效果,可促进婴幼儿潜能的发挥,有利于活泼、开朗、信任、自信等良好个性特征的形成。那么,如何让孩子拥有一个快乐的童年呢? 首先,父母应该给孩子充足的游戏时间。 如果说在婴幼儿出生的第一年里,满足孩子的生理需要显得举足轻重的话,那么,对于2、3岁的孩子来说,满足其心理的、精神的需要则显得更加重要。爱玩是孩子的天性,游戏是童年期...

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让孩子拥有个快乐童年_心理健康_亲子教育_【中医宝典】

...积极愉快的情绪有利于婴儿的智力开发及效果,可促进婴幼儿潜能的发挥,有利于活泼、开朗、信任、自信等良好个性特征的形成。那么,如何让孩子拥有一个快乐的童年呢? 首先,父母应该给孩子充足的游戏时间。 如果说在婴幼儿出生的第一年里,满足孩子的生理需要显得举足轻重的话,那么,对于2、3岁的孩子来说,满足其心理的、精神的需要则显得更加重要。爱玩是孩子的天性,游戏是童年期...

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冬天逛街购物小心感冒_【中医宝典】

全文: 山西晚报12月2日讯(记者戎紫冰)“商场里太干太热,大街上又湿又冷,太容易感冒了。”一场细雨过后,从开化寺街一家百货商场购物归来的王女士对商场内过干过热的购物环境发起了牢骚。 据王女士称,她在中午购物完毕之后,从8楼直梯旁的壁挂温度计上看到的温度是26℃,和春夏之交的室外温度不相上下,但根据天气预报,当天的最高温度不过5℃,室内与室外的温度相差有二十

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快乐食物对抗抑郁_心理健康_心理疾病_【中医宝典】

...症 。而有些食物却有助于保持心理平衡,使你变得心情开朗。因为它们所含的物质,都有抗 抑郁 功效。 深水鱼 研究显示,全世界住在海边的人都比较快乐和健康。不仅因为大海让人神清气爽,最主要是他们把鱼当作主食,无论是芬兰、英国、美国的研究都发现了相同的结果。哈佛大学的研究报告指出, 鱼油 中的Omega-3脂肪酸有常用的抗 忧郁 药,如碳酸锂的类似作用,能阻断神经...

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妈妈十忌 胎儿十怕_【中医宝典】

也许有人会问,胎儿生活在母亲的子宫里,会怕什么呢?概括地说,胎儿有10怕—— 怕妈妈生病 孕妇一人生病,母子两人受害,尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎及巨细胞病毒感染、肾炎等疾病,会导致流产、早产、死胎及畸形。 怕妈妈滥用药物 许多药可以通过妈妈血液进入胎儿体内,对胎儿造成不同程度的损害,甚至引起胎儿畸形,其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、催眠药、抗癌药等对胎儿危...

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