...科学家最近公布的一项大型研究结果显示，从某种角度来讲，中年妇女可以通过调整自己的睡眠时间来避免发胖。 在这一长达16年涉及68000位美国 女性 的大型研究中，研究人员发现，那些睡眠时间较为充足的女性，进入中年后不易发胖。例如，在整个跟踪研究期间，与每天平均能睡上7个小时的女性相比，那些每天平均只能睡上5个小时的女性的体重足足多了15公斤。这说明，一个人的睡...
性高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。人体自然是有能力发动并承担性高潮反应的。所以，性高潮反应对女性健康来说是没有损害的，现代性科学研究结果表明，性高潮能够提高身体的机能状态，是有利于身心健康的。 什么是性高潮：性高潮是男女交欢过程的高峰期。男性性高潮的标志是充满快感的射精动作，女性性高潮的表现虽复杂一些，但其瞬间感受与男性有相似之处。 如果每天多次...
在女性避孕方式的调查中，当被问及哪种避孕方式可靠性最高时，只有7.7％的女性认为口服避孕药可靠性最高，远低于排名第一的安全套以及排名第二的宫内节育器和第三位的体外射精。 国家人口计生委科研所研究员吴尚纯教授介绍，事实上，与其他的避孕方式相比，如果能够做到坚持和正确的使用，现代口服避孕药的避孕可靠性更高，几乎等同于“绝育”。 统计数据显示，如果100对夫妇使用...
女性的中段——— 腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，更容易受伤。过度疲惫时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……你是否考虑到腰部也在和我们一起承担。健康是一辈子的事，女人养护腰部同样如此。 腰痛是一种常见的病症，男女均有发生，但女性居多，在除感染、肿瘤等病因外，多见是 腰肌劳损 。这与月经、怀孕、分娩、哺乳等女性生理特点有关，亦与“女...
并不是什么时候受孕都合适，如果你希望生一个健康聪明的宝宝，在受孕时间上要有所忌讳，总的原则有以下十忌： 一、不要在情绪压抑时受孕。 人一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。 二、不要在蜜月时受孕。 由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、...
卫生巾几乎是每个女性一生中必不可少的闺房私密伴侣，有数据统计，一名女性一生大概要用1.5万片卫生巾。随着技术的进步和人们生活水平的提高，普通的卫生巾越来越不能满足多元化的市场需求了。于是，当超薄、护翼、干爽的概念都已不再新鲜时，药物卫生巾成了主打产品。然而，一项针对全国女性的网络调查显示，受调查的19405人中，有39.33%的女性发生过因使用卫生巾或卫生护...
北京佰众健康体检中心和北京中关村人力资源经理协会在对496位中关村职业女性进行健康体检后发现，超过一半的中关村职业女性体重不正常，超重的占33.1％，集中在30至40岁之间，超轻的占22.3％，以23至29岁之间的女性为主。 体重不正常为健康埋下了隐患。专家在对体验结果分析后发现，女性过胖易患宫颈疾病是体重正常人的3至4倍，易患乳腺疾病是体重正常女性的2.5...
是啊，是啊，我们都听到“，该月的时间的笑话，”当我们的荷尔蒙失衡是如此了，我们不如就全Twinkie饮食。可能是有趣的戏谑（或没有），但痛苦是真实的： 腹胀 ， 腹痛 ，情绪波动等。 但是你知道，上升和推动我们的荷尔蒙，月经周期下降的影响几乎所有的身体部分的所有个月之久？和周围的排卵期 - 当雌激素水平缩放 - 能真正达到我们在一些意想不到的方式。 我们称之...
...然而出于男性自尊，他们却很少和旁人、即使是最亲密的人来谈论自己，那么，如何帮助你的丈夫，或者孩子的父亲摆脱中年危机，避免他们走上早衰、过劳、健康恶化的道路，现在就帮他制定一份健康计划！ 男人天生不健康？ 不管你愿意不愿意接受这个事实，男性确实比女性短命。美国男性的平均寿命比女性整整少6年。日本、澳洲、中国，也一样。尤其是在工作压力日益增强的今天，男人肩头的担...
为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性 失眠 )、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后 易醒 ,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振, 反应迟钝 ,体倦 乏力 ,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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