...异味的，最好不要再食用。 4.夏季也是蚊蝇肆虐的时候，它们身上携带多种细菌，被污染的剩饭不吃也罢。 5.如果出现不适，大家最好马上看医生对症下药，不要随便应付。 中医：从冰箱拿出的剩饭菜要充分加热 北京中医医院王国伟医生讲，夏季食物保存的时间...
...一、一日三餐必需有规律。尽可能少吃或不吃零食，人是铁，饭是钢，大米饭才是我们的必需食物。适当多进温食，节制冷食冷饮，同时每天也要有足够的饮水量，多吃蔬菜水果。 二、保证足够的睡眠时间（7~8小时为宜）。避免精神过度紧张，培养乐观的生活情绪...
...不吃粗粮饭白脸黄 ----营养专家赵霖谈平衡膳食与健康 2003年11月19日 我们知道，食物在加工过程中经常伴有维生素的损失，例如谷物在精制过程中B族维生素损失较多等；现在，我们又注意到一些必需微量元素的丢失也十分可观。将小麦精制成上等...
...咀嚼肌疲劳和酸痛，严重的可致颞颌关节功能紊乱症，甚至出现等。城市的孩子夜磨牙多是因为不吃蔬菜导致体内缺锌而引起的。 赵医生还再三强调，补锌时没必要一味吃营养品，其实多吃富含锌的蔬菜可以起到更显著的补锌效果。如小白菜、菠菜等，都是富锌蔬菜，它们...
...阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类中药是较为名贵又常用的滋补药，由于其滋阴补血，比较粘腻，难以吸收。 老人不吃补药的七个理由 因此有下列情况的老年人要慎服或不服： 脾胃虚弱、消化不良者：服用阿胶会影响脾胃的消化功能，以致出现食欲不振，脘腹胀满，...
...患儿高热不退、精神较弱、面色灰白、甚至发生抽搐（特别是较大年龄的儿童），应注意中毒型痢疾的可能，应及时到医院就诊，以免延误治疗。 如何防止痢疾的发生 1、饭前便后洗手，不饮生水，不吃不洁的食物； 2、购买食品时，特别是直接入口的食品要注意...
...腐烂变质的食物、不吃隔夜菜和变味的剩饭剩菜、不吃在冰箱放置过久的食品、不吃劣质熟食品、不吃过多的腌制品，尤其是未腌透的咸菜。 注射解毒药等积极治疗。 一旦发生亚硝酸盐中毒，出现中毒症状，应立即将患者送往医院进行催吐、洗胃、导泻、输氧以及静脉 ...
...银耳在冷水中浸泡约六小时以上。 3.将银耳尾端蒂摘去。 4.摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。 5.红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖。 6.中火煮滚三、五分钟冰糖化了即熄火。 7.可冷食，可热食，凉后放冰箱冷藏。 ...
...立秋后，人们对自身的保健更加注意了，因为很多疾病都会从秋后复发，医学界形象地称之为“多事之秋”。南京市中西医结合医院中医科王东旭主任介绍说，由于立秋之后会带来和“秋燥”有关的多种疾病，因此在饮食方面，市民可以适当多吃些润肺的食物，比如常吃...
...导致食物中毒。 隔夜叶菜不宜吃 据说，广东人胃癌发病率低，与不吃隔夜蔬菜的习惯有关。由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。 健康吃法：通常...
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