...可解除局部肌肉痉挛，促进局部血液、淋巴循环，改善皮肤、肌肉的血液供应。适当按摩配合药物治疗，往往能收到较好的治疗效果。现介绍几种简单的腰腿痛自我按摩方法，具体如下： 按命门穴： 站位或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后揉动数十次。 揉肾俞穴： 体位同上。用一只手的拇指按住肾俞穴。该穴在第二腰椎棘突...
１、 肝肿大 、疼痛 推拿 法 ①按压足三里穴：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。此法能 舒肝 理气 ，通经止痛，强身定神。 ②揉 肝炎 穴：下肢膝关节屈曲外展，拇指伸直，其余四指紧握踝部助力，拇指指腹于内踝上２寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。此法可疏 经络 ，补 虚泻 实， 行气 止痛。 ２、低烧推 拿法 ①捏...
每逢经期，或行经前后，出现以 头痛 为主证者，称为 经行头痛 。其原因主要为内分泌失调，使激素不平衡而水盐潴留，颅内 充血 、 水肿 、颅内压升高；或由于激素作用，引起全身小血管扩张，颅内血管扩张而 颅内压增高 而头痛。 祖国医学认为本病主要是气血为病。若素体 血虚 ，经行时益感不足，血不上荣，或因 瘀血 内阻，络脉不调，或因 情志内伤 ，气郁化火，皆可导致...
自我保健按摩法是指运用推拿各种手法对自身进行按摩以达防病治病、健身长寿目的的一种按摩方法。也可让家人给按摩，故又称家庭保健按摩法。 自我保健按摩可分为健身长寿按摩和健美按摩两种。健身长寿按摩主要针对年老体弱多病及年幼者而言，通过按摩手法的作用，可使老年人的脏腑器官功能得到改善，增强免疫力，提高老年人肢体活动的灵活性，延缓衰老；能增强小儿抵抗力，促进代谢，加速...
偏头痛 是 血管性头痛 的一种，老年人常有发生。中医属于“ 头痛 ”范围，认为由于起居不慎，感受风、寒、湿、热及时邪，情志失调、劳倦所伤、饮食不节、病后体虚、跌仆内伤等导致经气不舒、脉络闭塞、气血失调、清阳受阻、不通则痛。临床特点呈周期性发作，多则每日发作，少则数年发作一次。每次发作持续数小时、数天，甚至数十天。发作前常有左侧眼前或右侧眼前发花、闪光、闪星火...
患者先取坐位，术者施用一指禅推法(或按揉)于心俞、厥阴俞、膈俞，再按至阳穴；然后取仰卧位，施用一指禅推法(或掌摩)于左侧的天池、屋翳、灵墟穴；再拿内关，按揉灵道、通里、阴郄，神门及足三里穴。
用一指禅推法，从印堂直线上推至发际，往返4-5次；再从印堂沿眉弓至太阳，往返4-5次；然后从印堂到一侧睛明，绕眼眶治疗，两侧交替进行，每侧3-4次。用揉法在额部治疗，从一侧太阳穴至另一侧太阳穴，往返3-4次。再用扫散法在头侧胆经循行部位，自前上方向后下方治疗，每侧约20-30次。然后用抹法在前额及面部治疗，配合按角孙、睛明、太阳。 在头顶部用五指拿法，至颈项
患者取仰卧位，术者先用轻快的一指禅推法、摩法在胃脘部治疗，以热力渗透肌肤有感为度，然后按揉中脘、气海、天枢等穴，同时配合按揉足三里。 患者再取俯卧位，术者以一指禅推法从背部脊柱两旁沿膀胱顺序而下至三焦俞，往返4-5次，然后用较重的手法在肝俞、脾俞、三焦俞等进行按揉。 患者再取坐位，拿肩井并循臂肘而下，在手三里、内关、合谷等穴作较强的刺激，再搓肩臂使经络通畅，
1、 肝肿大 、疼痛 推拿 法 ①按压足三里穴：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。此法能 舒肝 理气 ，通经止痛，强身定神。 ②揉 肝炎 穴：下肢膝关节屈曲外展，拇指伸直，其余四指紧握踝部助力，拇指指腹于内踝上2寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。此法可疏 经络 ，补 虚泻 实， 行气 止痛。 2、低烧推 拿法 ①捏...
每逢经期，或行经前后，出现以 头痛 为主证者，称为 经行头痛 。其原因主要为内分泌失调，使激素不平衡而水盐潴留，颅内 充血 、 水肿 、颅内压升高；或由于激素作用，引起全身小血管扩张，颅内血管扩张而 颅内压增高 而头痛。 祖国医学认为本病主要是气血为病。若素体 血虚 ，经行时益感不足，血不上荣，或因 瘀血 内阻，络脉不调，或因 情志内伤 ，气郁化火，皆可导致...
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