夏季慎防儿童沙土皮炎_皮肤病皮炎_【中医宝典】

...六一散10克、毒散两瓶(六一散、毒散中药店有售),混匀后外扑,每日1至2次;并在医生指导下服扑尔敏、维生素c等。皮炎明显红肿糜烂者应服中成药清热解毒丸,每日两次,每次服半丸至一丸。皮肤红肿糜烂,炎症较重者,应及时到医院治疗。...

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夏季补充维生素A改善皮肤粗糙_夏季养生_【中医宝典】

...毛周角化症是由基因控制的一种常染色体遗传病,有50%的机会遗传给下一代,为常染色体显性遗传病,有家族倾向,也可因甲状腺功能不全或维生素A缺乏所致。 炎热的夏天到了,露胳膊露腿才够凉快。可是,一起露出的还有手臂和小腿上粗糙不平又发红的一片片...

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夏季可多吃酸食_【中医宝典】

...食品可增加胃液酸度,健脾开胃,帮助杀菌和消化。夏天最需全面均衡养分,在高温环境里,人体养分消耗相当大,除了一日三餐外,还要留心从蔬菜、水果、饮食中额外补充维生素C、B1、B2和A、D,钙损失多的人还要补充优质钙制剂。多吃点酸味水果和食品可以...

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夏季时令如何养心_夏季养生_【中医宝典】

...烦渴、尿少等症状。 养阳清心:夏季昼长夜短,顺应自然,应晚睡早起,同时配合午睡,时间以30分钟为宜。饮食应温和,苦而清淡,饮食有节,根据“春夏养阳”的原则,夏季饮食应温,过于辛热,助阳生火;过于寒凉,助湿生痰。苦味入心,清解暑热降心火,清淡...

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夏季养生概要_夏季养生_【中医宝典】

...心”,具有主血和藏神的功能。心脏的阳热之气,不但维持了本身的生理功能.而且对全身有温养作用。 夏三月饮食宜清补。《吕氏春秋》指出:“凡食无强厚味。无以烈味重酒。”从营养学角度看,饮食清淡在养生中有不可替代的作用。饮食不应该过成、过甜。夏季...

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教你夏季防痘三步走_夏季养生_【中医宝典】

...畅通,再有大量皮脂分泌势必加重病情。可多吃蔬菜,多吃水果,多吃清淡的饮食维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅,需多食,如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。B族维生素有调节皮脂腺分泌的作用,需多食,如豆类、乳类、蛋类、绿叶蔬菜、水果等。 精神上...

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夏季饮食“水果”可取吗_饮食健康_四季饮食_【中医宝典】

...盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果,修身养颜一举两得”,其实这是错误的。医学专家指出,吃水果应适度。从营养学角度来说,人体多种基本营养需求——碳水化合物、矿物质、蛋白质等,都不是单靠吃水果能够满足的,长期靠“水果”...

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当夏饮食之味宜减苦增辛以养肺_夏季养生_【中医宝典】

...夏三月属火,功能是长养,夏天心气旺,味属苦,按照五行相克的规律,火能克金,肺属金,味主辛,本就心气很旺盛的夏季就不要再加苦味,以致心火更旺,而应多吃辛辣来养护肺气,免得心火旺灼伤肺气。 “当夏饮食之味,宜减苦增辛以养肺。心气当呵以疏之、嘘...

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夏季可多吃酸食_膳食养生_【中医宝典】

...负担。但饮水多了会稀释胃液,吃些酸味食品可增加胃液酸度,健脾开胃,帮助杀菌和消化。夏天最需全面均衡养分,在高温环境里,人体养分消耗相当大,除了一日三餐外,还要留心从蔬菜、水果、饮食中额外补充维生素C、B1、B2和A、D,钙损失多的人还要补充...

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清口凉拌菜伴您度酷夏_夏季养生_【中医宝典】

...中医认为,“脾主长夏”,夏季汗多易伤阴,饮食应以清淡、苦寒、营养丰富、易消化的食物为佳。一日三餐中,除了荤菜之外,烹饪一两道色彩清新、爽口鲜香、营养丰富的凉拌菜,可增进食欲,补充多汗流失的水分,保持身体健康之需。 紫晶绿翡亮丝 主料:黄瓜...

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