金银花露——防治夏季暑热 金银花20克,将其放入茶杯内,用开水1000毫升冲泡,待晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。 白荷花露——风热感冒、心烦口渴 白荷花50克,放入砂锅内,加水煮沸15分钟,取汁液加冰糖饮用。 西瓜翠衣露——口舌生疮、高血压 西瓜皮(西瓜翠衣)100克,蜂蜜适量。将西瓜翠衣洗净、切细,放入砂锅内,加水煮沸15分钟后滤取药液,待晾温后加蜂蜜调匀即可...
秋季润燥可从一些方便自己煎煲的保健茶入手。现代药理研究表明,保健茶中一些使用的药物,大多具有抗菌、消炎、解毒、抗病毒、调节肌体免役功能等作用,但一定要在饮用前分清疾病的阴阳属性,再结合体制的寒热虚实,辨证地选择。以下是专家从大多数人适用的角度出发开的几道保健茶方,可对应参考选择。 清燥润肺茶 材料: 菊花 20g,枇杷叶20g 功效:治疗及预防秋季感冒,疏散...
...疗效显著的王牌中药都是采用大方复治的方法,比如35味的安宫 牛黄 丸、49味的大活络丹、67味的鸿茅药酒。因此,从自身健康考虑,要充分认识到自制药酒对健康可能的危害,一定要选择具备国药准字号的药酒品牌,或在医生指导下有针对性地选择,才是上上之策。 药酒并不是任何人都适合饮用的,也不是可以无限量、无期限地服用,一定要根据自己的年龄、体质来选择。一般情况下,对于...
降糖茶茶汁橙红,入口甘爽,有滋补肝肾、益气生津、降 低血糖 、促进肝细胞新生之功。 养肤茶 取 柿叶 10克, 薏苡仁 15克, 紫草 10克,放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮15~20分钟,滤渣取汁,加入 冰糖 ,即成养肤茶。刘桂珍说,养肤茶甘平清香,微有苦涩味,具有健脾 渗湿 、清热润肤等功效,常喝可以增加血管弹性,减少面部皱纹。 降脂茶 取来新鲜 山楂
盛夏时节,制作药枕预防中暑也不失为一种简单有效的好方法。另外,针对不同疾病,加相应草药的药枕同时还可以起到保健强身、防治疾病的作用,对老幼体弱者尤为适宜。 菊花 和桑叶,可减轻头昏眼花症状,神经衰弱患者则可加些菖蒲、侧柏叶,对于健忘、失眠可有改善。 古人爱以香囊为枕,因大凡芳香之品多具升清化浊之效,常久用之,能清神逸志改善睡眠、恢复疲劳。俗话说:“一世人生半...
中暑是可以通过饮食预防的。如在早晨比赛,早餐中应供给足够的水和盐,不宜过饱。耐热能力较差的人,或者当身体疲劳、有病时,夏季不要参加剧烈运动。多喝防暑养生饮料也是预防中暑的最佳方法之一,以下介绍几种: 白糖、西瓜汁凉茶 西瓜半个,将瓜瓤放入榨汁器里,榨成西瓜汁,而后加入白糖1两,再兑入白开水2斤,加入半汤匙食用盐,搅拌均匀后即可。 玉米茶 新鲜玉米2~3个玉...
...地将其有效成分吸入鼻腔、气管及肺泡,被鼻腔黏膜、气管黏膜及肺泡壁吸收,并进入血液循环,输入到机体的组织器官,发挥其治疗作用。药枕疗法,虽既能保健,又能疗疾,但也不是万能的,主要用于头颈部疾患、全身保健及一些慢性病的辅助治疗,而危重症患者则不宜使用。药枕所用的芳香类药物,又能引发过敏反应,故过敏体质者慎用。用后若出现皮疹或皮肤红赤、头昏脑涨及口鼻干燥等不良反应...
冬季向来是人们进补养生的好时机。膏方具有补虚扶弱、补中寓治、治中寓补等特点,在预防保健、疾病治疗和病后康复等方面发挥着重要作用,对多种慢性疾病及体质虚弱者均有较好的调理和治疗作用。 膏方对于三类人具有较好的补养、调治作用:一是亚健康人群,这类人体质虚弱,平时经常 感冒 头晕 ,感觉疲惫,但到医院体检各项指标均在正常范围内,可通过服用膏方来提高体质、增强免疫力...
炎炎夏日马上就要来临,在家自制一些防暑降温的饮料,一方面可给你的家人带来凉爽,一方面还可以保健强身,真是一举几得的好事呢! 陈皮茶 :将干 橘子皮 10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量 白糖 。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 桑菊茶 :将 桑叶 、白 菊花 各10克...
□ 代民涛 柴可夫 浙江中医药大学 冻疮患者在冻疮未溃破前,如果积极治疗,有利于早日好转。以下自制小方治疗未溃破的冻疮,疗效满意,所用材料随处可取,简单易行: 1. 茄子根、冬瓜皮加水煎煮,外洗患处。 2.小辣椒30克,加水300毫升,煮沸后,用毛巾蘸辣椒水,轻洗患处。 3.新鲜 山楂 和姜片涂抹患处,早晚一次。
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