解除疲劳_【中医宝典】

取位:双足 操作方法:取热水洗脚,每天2次,可以解除疲劳

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夏季感冒

暑湿 季节感受到 风寒 之邪或 风热 之邪诱发的 感冒 ,称之为 暑湿感冒 。多发生在夏季。 暑湿感冒的病因 是人体感受了夏季 暑湿 时邪 ,又因喜欢纳凉和饮冷,使体内的暑湿为 风寒 所遏,疏泄受阻,因而发病。 暑湿感冒的症状 表现为 畏寒 、 发热 、 口淡无味 、 头痛 、 头胀 、 腹痛 、 腹泻 等 症状 。 此病的病位在于肌表与中焦脾胃,所以症状表...

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夏季感冒

暑湿 季节感受到 风寒 之邪或 风热 之邪诱发的 感冒 ,称之为 暑湿感冒 。多发生在夏季。 暑湿感冒的病因 是人体感受了夏季 暑湿 时邪 ,又因喜欢纳凉和饮冷,使体内的暑湿为 风寒 所遏,疏泄受阻,因而发病。 暑湿感冒的症状 表现为 畏寒 、 发热 、 口淡无味 、 头痛 、 头胀 、 腹痛 、 腹泻 等 症状 。 此病的病位在于肌表与中焦脾胃,所以症状表...

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跖骨疲劳性骨折

...第2跖骨头。而第2,第3,第4跖骨头由于其 干骺端 较薄弱,容易造成 骨折 。危险因素包括 弓形足 ,穿减振质量差的鞋和 骨质疏松 。 跖骨疲劳性骨折的病因 1、慢性损伤、长期集中的应力是造成 疲劳 性 骨折 的条件; 2、这种患者在拍X光片时发现,多数患者的第一 跖骨 发育短小,第二跖骨相对较长;另外临床查体发现第一、二跖骨间骨结构松动。这样使足的负重点由...

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“神补”胜过药补、食补_情志养生_【中医宝典】

人们提起养生,都会津津乐道于健康饮食、运动健身以及时令进补。其实药补不如食补,食补不如“神补。”古时养生家把养心神、调情志作为养生寿老之本法,防病治病之良药。 《淮南子》说:“神清志平,百节皆宁,养性之本也;肥肌肤,充肠腹,供嗜欲,养性之末也。”这说明只知加強营养,不慬养神之重要,是难以健康长寿的。 《寿世青编》曰:“药之所治只有一半,其几一半则全不系药方,...

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消除疲劳_【中医宝典】

【概述】 疲劳是一种十分常见的生理现象,它是指持久或过度劳累所造成的身体不适和工作效率的减退。近年来,随着生活节奏加快和工作压力增大,出现了一种被称为慢性疲劳综合征(CFS)的病症。慢性疲劳综合征是美国疾病控制中心在1988年正式命名的。它特指健康人出现原因不明的显著的全身倦怠,持续6个月以上不能进行正常的社会生活的一种表现。以长期、慢性、反复发作疲劳为主要...

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呼吸肌疲劳

呼吸 肌疲劳或呼吸肌 功能障碍 在慢性 肺病 和ICU住院患者中十分常见。长期以来,呼吸肌疲劳或 衰竭 问题没有受到重视。及时发现和治疗呼吸肌疲劳可纠正呼吸力学异常、减少呼吸功、改善氧合、缩短机械通气的时间。因此,近年来对危重病患者呼吸肌功能的评价已成为重症监护的重要内容之一。 呼吸肌疲劳症的病因 (一)发病原因 大多数患者的 呼吸 肌疲劳是由 疾病 本身造...

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夏季老年人动手摇扇_【中医宝典】

俗话说:“扇子有风,拿在手中。有人来借,不中不中。”如今,随着生活水平的提高,几乎家家备有各种电扇或空调。其实,在炎热的夏天,老年人经常手拿一把扇子,不仅可以消暑,而且还能起到健身防病的作用。 据研究,手摇扇是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候,老年人坚持摇扇,正是对上肢关节肌肉的锻炼,可以促进肌肉的血液循环,增强肌肉力量和各关节

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简法除疲劳_【中医宝典】

...脚走路可增强植物神经和内分泌的调节功能,有利于全身血液循环和新陈代谢,提高抗病和耐寒力。中医认为,刺激脚趾和脚掌心能起到穴位按摩作用,有消除疲劳、镇静安神之效果。 洗温水浴 疲劳常与体内“乳酸”过多有关。此时洗一个热水澡可以促进全身血液循环,有助于排除“疲劳物质”。洗澡水温以35℃~40℃为,以盆浴效果更佳。热水的刺激还能使交感神经兴奋性增强,这对解除通宵...

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饮食解疲劳_【中医宝典】

慢性疲劳综合征,简称CFS,是以持续疲劳、失眠、思维不能集中以及身痛发热等表现为特征的疾病。该病于1998年由美国疾病控制中心正式命名,现代医学对其发病机制尚不明确,也未能提出有效的治疗方法。本病虽未见有近期的生命危险,但其全身各脏器机能的衰弱对健康影响较大。 中医认为,本病多为气血亏虚、阴阳失调所致,当以补益气血、调理阴阳为治疗原则。中医一般分以下几型,辨...

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