...温度调得极低，在低温下同房，容易引发夏季感冒。因此同房时要注意，空调温度与屋外气温间的差距最好在5～10℃间，就目前的天气来看，一般在27℃左右为宜。 备忘录四 人在夏天常常大汗淋漓，这时是不宜立即过夫妻生活的。应该等到汗完全干了、心跳平稳...
...秋三月以秋分为季节气候转变环节，此时自然界阳气渐收，阴气渐长。“白露”后雨水渐少，秋风瑟瑟，天气干燥，故秋令主燥。“一场秋雨一场寒，”中秋后，昼热夜凉，气候变化大。在这样的气候条件下，若不注意养生保健，身体容易患病，旧病复发，所以古人称...
...乌梅。《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”乌梅是一种中草药，具有味酸、性温等特点，有敛肺、开胃、生津、清热、调中下气等功能。因此，以乌梅为主熬制的饮品是炎热夏季不可多得的保健饮品。 另外，乌梅中含粗纤维比较多，可促使机体把一些...
...海产品味道鲜美，营养丰富，老少皆宜。尽管夏季气候炎热，许多人还是忘不了品尝这些味美的海鲜。但是，食用海鲜要讲究科学性，如果食之过度或不注意饮食卫生，则对身体有害。 大部分海鲜食品含有丰富的“嘌呤”成分。如果经常过量摄入“嘌呤”，往往会引起...
...很多人天冷的时候很注意穿衣保健，但天热的时候却不尽然，这句养生提示对于天热时候“乱”穿衣的人很有指导意义。 “腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。”这句话出自宋代养生家蒲处厚所著的《保生要录》中的“论衣服门”。很多人天冷的时候很注意...
...男性中医保肝六则 男性滋阴比壮阳更重要 男子养精5法 年轻男人的营养如何搭配 十个忠告让男性远离疾病 夏季男性小心阴囊皮肤病 小便后别急着坐下 牙黄肺黑 男人健康隐患 阳痿患者切莫随意补肾壮阳 养肾强筋从头到脚揉一遍 饮食健康可提高男性...
...“更年男”身心调护5招 摆脱阴茎大小的误区 各年龄段男人营养之道 男人不同阶段的保健重点各不同 男人各年龄段的保健方法各不同 男性保健从年轻时开始 青春期男孩的禁忌 青春期男孩如何性保健 青春期男性如何保健 青年男士保健内容 首次遗精与...
...，季节和五行五脏是有所对应的。夏季属火，对应的脏腑为“心”，所以养心也成为夏季保健的一大关键点。 踮脚尖增强心脏供血 天气炎热，健身不提倡剧烈运动。专家建议，踮脚尖是可行的有氧运动，通过加强下肢的血液循环，不仅能使血液供给心肌足够的氧气，...
...夏季气温偏高，闷热潮湿。因此应注意小儿饮食和营养，增强体质，保持住房空气流通与凉爽。孩子体温高时，可采用物理降温，并多喝点水。 倘若平时能采用清热降火的食疗方调节，或适当选用一些中药足浴，则可有效地防治本病的发生。下面介绍几款小儿夏季热...
...阴道炎是一种常见的女性疾病，有着很大的危害，女性可以多喝点水，水能够稀释尿液，干净尿道，减少患上阴道炎的概率，如果患上了尿道炎，有什么保健的方法吗? 阴道炎日常保健注意三点 一、白领一族，应避免久坐 女性的尿道比较短，尿道口在会阴部附近，...
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