传统的思维方式最能误导人。比如提起羊肉，粤人都认定它能“益中驱风、祛寒暖胃”，是冬令进补的首选佳品，但若一讲到夏天食羊，则先入为主地和“冬天食羊补、夏天食羊燥”等同起来，以为大暑天食羊肉会大汗淋漓！究其缘由，仍是认为羊肉温补，广州的气候使体内的热气散不出，所以还是少吃为好。 但事实是，盛夏出汗较多，体内营养物质，特别是无机盐类的大量消耗，如不及时补给就会导致...
人们一般都认为，冬天气候寒冷，人体需要较多的热量来保护。但根据有关的研究实验证明，一个人在冬季所需要的热量远没有夏天多。一位美国科学家研究发现：在零上40度和零下40度的环境中，人体在一昼夜所耗费的热量，热天比冷天要多出1675焦耳。因此，人在夏天要比在冬天更需要多进一些营养丰富的食物，以弥补体能的消耗。 首先，夏天应及进补水盐。由于大量出汗，不仅使人体内水...
疫苗保存和运输过程中除了要注意不能野蛮搬运；不能被重物压挤以防安瓿破碎外，还应注意存放和操作环境的温度，既不能热，又不能冷，适宜的温度是2—8℃；还要求避光；因此存放在电冰箱中即很适宜。如果小量携带，可置于冰筒中，若大批长途运送则需用冷藏车或装有干冰的保温盒。冻干制剂耐热性较液体制剂稍好，置37℃28天仍有效力，然而有条件时仍宜冷藏贮存。 为什么 麻疹 疫苗...
...粥等。晚餐，可进食一些粗粮、青菜、鱼、肉、水果。 建议晚上睡觉前增加一杯牛奶，可以加服一片维生素C和一片复合维生素B，以补充营养不足。 一般脾胃阴虚者夏天食欲较差，可用药膳调理：西洋参炖白莲子：先将莲子（20～30克）洗净，少量水浸泡半小时。西洋参3克，切片，与莲子同放入瓦罐里，炖2小时，再加适量冰糖、白糖溶化后即可服。晚上睡前服，2天一次，可服5～10次。
烈日炎炎的夏天，宝宝常被热得满头大汗，于是，身上的衣服一减再减。可是，袜子到底要不要脱？有人说不穿袜子会病从脚入，有的人却认为只要出门穿袜子就行了，在家里没必要用袜子捂着宝宝的脚。对立的两种说法究竟谁是谁非呢？ 首都儿科研究所保健科副主任医师李海鹰认为，即便是夏天，宝宝还是要穿袜子。 对于不会走路的婴儿来说，体温调节功能尚未发育成熟，产生热量的能力较小，而散...
...，对人体有侵害。中医认为，冬季养生应以敛阴护阳为根本，如果久坐石凳，寒凉侵入人体，会导致新陈代谢失调，尤其容易伤及肾脏。 “夏不坐木”是因为夏天气温高、湿度大，久置露天的木质椅凳，由于露打雨淋，含水分较多，虽然表面看上去是干燥的，但经太阳一晒，便会向外散发潮气，在上面坐久了，会诱发皮肤病、痔疮、风湿和关节炎等。中医认为，湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气，湿邪重...
...几乎每个家庭的小药箱内都存放着一些常备药品，或没有用完的药品。这种做法可行吗？省药品不良反应监测中心的专家认为，不是所有药品都宜长时间在家中保存，一些存放时间长或用剩的药品再次使用时会给人体带来危害。 专家认为，有五类药品不宜继续留在家中，一是所剩不够一个疗程的药品。这些药品存放多了不易管理，还容易和同类新药混淆；二是容易分解变质的药品，如阿司匹林容易分解出...
...最常见的痱子到较严重的脓疱疮，工作繁忙的年轻父母们，该使出怎样的“杀手锏”，让孩子远离这些恼人的皮肤问题? 痱子：问题再小，也不能忽视 宝宝夏天易长痱子，在宝宝额头、颈、胸、后背的皮肤皱褶部位，可以看见一些红色小丘疹(红痱)，或米粒大小的水疱(白痱)，有的还变成了小脓疱(脓痱)。 对症用药： 以清洁止痒为主。外搽炉甘石洗剂止痒，或用儿肤康等中药洗浴。要看住宝...
...嘴里——味道好极了，我终于明白为什么做泡菜用糯米酒了，因为它使泡菜生出一种清甜的味道，再加上脆生生的圆白菜，捞出一盘，再拌点香油，真是可口！夏天炎热，大人、孩子都容易食欲不好，吃点泡菜正对胃口。 做泡菜需注意的是：做泡菜之前手要洗干净；整个过程不要沾一滴油；还要专门准备一双筷子捞泡菜用；尽量将洗好的菜控净水分，有一点水也没关系。用专用的泡菜盐泡出来的菜更爽口...
每个家庭都或多或少地会存放一些药品，但药品的保存应该有正确的方法，否则易霉变、过期，变质后造成浪费或误服而引起不良反应。记者日前就此问题采访了药监部门有关专家，在这儿给大家提个醒。 存放原则 绝大多数药品都很容易受到环境因素的影响而发生物理、化学变化。引起这些变化的常见原因包括光线、湿气和热度等。因此药品保存的首要原则就是避光、避湿、避热。 保存方法 散装药...
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