...厚味食物，如动物脂肪、甜腻食品、煎炸之物等。这类食品虽味美香甜，但不可多食。现代医学研究已经证实，过食肥甘厚味是引起老年人高血压、动脉硬化、冠心病以及糖尿病的重要因素之一。处暑时此类病更要注意预防。中医主张饮食宜清淡。从古到今的养生经验说明...
...处暑时节，炎热的气候已接近尾声，早晚温度低，白天气温高。此时节的显著气候特征为干燥，天气少雨，空气中湿度小。 人们往往有这种感觉，皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，口唇干燥或裂口，鼻咽燥得冒火，毛发枯而无光泽，头皮屑增多，大便干结。这都是...
...闭藏”的收敛过程，故此时要特别注意动与静的科学安排。不可经常大汗淋漓，使阳气外泄，伤耗阴津，削弱肌体的抵抗力，慢跑节奏和缓，而且运动量适中，因此就成了处暑时节理想的运动项目。 慢跑之前，先原地站立，或缓慢行走，放松形体，调匀呼吸，集中注意力...
...光照充足且蒸发量大，“小满”是全年最干燥的一个节气，也是干热风出现最多的时期，这期间常有冷空气光临，雷阵雨或冰雹等强对流天气出现的几率明显增加。 小满三候 小满谚语 小满的日期计算公式 小满的含义 小满字典 小满坡 小满养生秘方 小满节气的...
...词义解释 雨水的日期计算公式 雨水的成分 雨水节气的由来 雨水的习俗 雨水的养生 雨水的谚语（农谚） 雨水的农事 雨水的三候 雨水的天气 雨水的物候 立春的词义解释 什么是雨水？ ...
...月令七十二候集解》：“十一月节，大者盛也，至此而雪盛矣。” 黄河流域一带渐有积雪。 大雪的农事 大雪的农谚 大雪的日期计算公式 大雪的养生保健 大雪的顺口溜 大雪的谚语（农谚） 大雪的节气 大雪的天气 大雪的由来 大雪的营养菜谱 大雪的养生 ...
...降温、大雪等灾害性天气的措施。农业上要加强牲畜和越冬作物的防寒防冻。 大寒农谚 大寒的养身 大寒的节气饮食 大寒节气的饮食变化 按大寒节气变化备农事 大寒简介 大寒的由来 大寒的农谚 大寒冬季养生 大寒的饮食（食俗） 大寒的日期计算公式 大寒...
...20世纪=20.888。 举例说明：2088年谷雨日期=[88×.0.2422+20.1]-[88/4]=41-22=19，4月19日是谷雨。 喝谷雨茶 谷雨物候 谷雨的日期计算公式 谷雨的含义 谷雨的谚语（农谚） 谷雨的各地风俗习惯 谷雨...
...热带气旋开始增多。小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。 小暑习俗 小暑物候 小暑的传说 小暑养身 小暑农谚 小暑农事 小暑的日期计算公式 小暑的气候与农事 小暑三候 小暑的含义 小暑的习俗 ...
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