...老年人来说，不妨多做做手指运动。如手工艺、剪纸、用手指弹奏乐器等，或是经常使用手指旋转钢球或核桃，可以刺激大脑皮层神经，促进血液循环，延缓脑神经细胞老化。 这里教大家一种解绳结操。具体做法是：找一根筷子般粗的绳(最好是牛皮绳)，长50至60...
...防止能引起本病的支气管、肺、肺血管等疾病，达到无病防病的目的，提高人群卫生知识、增强抗病能力，积极防治原发病诱发因素。如呼吸道感染、各种变应原、有害气体及粉尘的吸入。通过宣传教育，提倡戒烟及有效的戒烟药物的应用，劳动保护等手段已达到病因预防...
...儿童高血压的预防应视为是预防成人致死的首要病因——心血管疾病和卒中的一部分。预防高血压应从儿童期做起，预防的目的是减少高血压发病率，降低血压以减少或避免脏器受累，提高生活质量。预防应采用综合措施，对血压偏高的儿童，有阳性家族史者及肥胖儿应...
...室外站立过久，行走前一定要先活动活动踝关节，这样不但可以促进脚踝部血液的流通，还可以温暖冰冷的双脚。对于老年人来说，这样做对冬季中风、冠心病的突发也有一定的预防作用。老年人尤其是患有高血压的朋友，在泡脚的时候一定要把脚踝部好好揉搓一下，这样...
...“秋冻”可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉，提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力。 俗话说“冻九捂四”，指的是在乍暖还寒，不要急于减少衣服，不妨捂一捂；相反到了不必急于增加衣服，不妨冻一冻。“秋冻”可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉，提高...
...1椎-基底动脉系统供血不足 颈椎小关节移位或增生的骨赘可直接压迫或刺激椎动脉，颈交感神经节导致椎动脉痉挛，引起椎-基底动脉系统供血不足，反射性地使血管运动中枢兴奋性增高，引起高血压。 2交感神经功能紊乱 颈部病变或颈部软组织损伤，使颈部...
...损害，甚至可发生全心衰竭。 高血压性心脏病变心脏检查可表现为心尖搏动增强，呈抬举性并向左下移位，心浊音界向左下扩大，心尖部可有收缩期杂音(1/6～2/6级)，若并发左室扩大或乳头肌缺血和功能不全，则可出现二尖瓣关闭不全的征象，此时收缩期杂音...
...的心律失常,60 岁以上的人有1 %的发生率。心房颤动患者死亡率较无房颤者高1. 5～1. 9 倍。心房颤动的发生与年龄和所患的心血管疾病类型有关,而心功能不全是最易并发心房颤动的心血管疾病之一。心功能不全伴发心房颤动发生栓塞性并发症如...
...高血压最有效，常用有氢氯噻嗪（双氢氯噻嗪），按1～2mg/（kg·d），分2～3次口服，注意低血钾副作用。 （4）钙离子通透阻滞药：如硝苯地平（硝苯吡啶），可减低血管阻力，保持肾脏血流灌注，通过扩张血管而起降压作用，安全可靠，用于治疗单侧或...
...高血压? 心脏象一个不知疲倦的泵，收缩和舒张造成血压的变化，血压的往返变化造成血液流动的动力，有节律地把血液压向全身。又抽回心脏。 一般说来，血黏度高，血管变细、硬化等都会使血流不畅。心脏为了使适量的血液能够流遍身体各部位，其收缩力就会增强，...
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