...，因经常吸入飞扬在烘房里的香菇粉末，也很少患感冒。 香菇究竟为什么能预防感冒呢？主要是香菇营养丰富，多吃能强身健体，增加对疾病的抵抗能力。世界第一个对食用菌抗病毒活性进行深入研究的美国密执安州立大学阿克兰博士，于1967年在蘑菇中发现了一种...
...生长最快，而蛋白质能促进人体各组织器官的发育，为儿童的快速成长提供营养保障。体质较弱、容易感冒的人也可多吃大枣、山药、小米等健脾益气的食物，同样能起到提高免疫力的作用。...
...鼻翼外表，自上而下上来回搓擦，使之发热，增加血液供应，常可产生通鼻并预防感冒加重等妙用。遇到头昏患者可按揉太阳穴（两眉梢外侧约3厘米处）数十下，或捏揉耳垂及其上软骨部位数十下，头昏即可缓解，这些“土法”应用得越早越好。热水洗脚比洗澡防治感冒...
...儿女要陪同老人在清明节扫墓一定要考虑到老人的心理状态和心理承受能力，提前策划好，安排好扫墓活动，让老人既表达了哀思，又顺便踏青郊游，将一天安排得充实些，淡化老人的沉痛心情。 对于丧偶老人而言，清明节确实是道坎儿。尤其是对于因车祸、突发性...
...沙尘天气，人们往往会忽视身体锻炼，致使抗病能力下降，所以也就容易感冒，这在老人、儿童以及体弱多病的人群中最为常见。因此要加强锻炼，增强体质，多做户外活动。散步、游泳、骑自行车、慢跑、打太极拳等均可增强机体抵抗力，同时不要忘记运动后喝点水补充...
...会增加胃肠道的负担。喝酒能治感冒也是错误的，感冒时喝酒不但易醉，酒精还会使胃肠道充血加重，导致消化不良，甚至造成消化器官的损伤。 误区二：感冒喝鸡汤补充营养 专家：错喝很受伤 鸡汤是冬季进补的常见汤水，鸡汤中有一种特殊的营养成分，能够加速...
...冬季我们如何预防感冒 在时序渐渐迈入秋冬，你开始感觉气温的转变，天气时而晴朗、时而雨，就表示又要进入感冒的高峰期了，每个人都瑟缩在大外套里面，不管是住家、公司行号、公共场所经常都是大群人挤在密不通风的室内，也因此增加了感冒病毒传播的机会，...
...牛奶营养丰富，但很多脾胃虚弱的老人一喝牛奶就腹泻，中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟建议，老人最好选择专门的配方奶来补充身体需要。 由于老人营养流失大，营养吸收慢，单凭日常的饮食很难满足营养的需要，因此必须额外补充。配方奶可以针对老人...
...不一定如此，因为体重往往与营养相关，维持体重甚或比标准体重稍增加一些，并不认为是一个不利的因素。40岁以后人体的骨骼也在改变。根据观察的结果，在90岁时女性骨骼的密度约减少25%，男性则为12%，这可能与激素改变的关系最大。例如，女性卵巢切除...
...自身活动能力及抗寒能力减弱。大多数老人自感冬季寒冷难耐，保暖成了头等大事，穿着稍薄，就很易受凉感冒，从而继发他病。因此老人选择冬装，第一原则就是要注重防寒保暖功能。上了年纪的人，一般都有肌肉萎缩和动作乏力的现象，宽大松软、穿脱方便也很重要。有...
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