外出旅游牢记八要_【中医宝典】

...有备无患。 ⒊注意旅途安全。 旅游有时会经过一些危险区域景点,如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等,在这些危险区域,要尽量结伴而行,千万不要独自冒险前往。 ⒋讲文明礼貌。 任何时候、任何场合,对人都要有礼貌,事事谦逊忍让,自觉遵守公共秩序。 ⒌...

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旅游须防“上火”_【中医宝典】

...在旅游途中,很多人出现颜面潮红、心绪不宁、食欲不振等症状,还有的人在嘴唇、口角以致脸上起疱疹。这就是人们常说的“上火”现象。如在旅游注意以下几点,就可以避免。 做好充分准备。出发前对于旅行的路线、乘车的时间、携带的物品都要做好充好准备。...

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欧洲游注意防晒_生活常识_旅游知识_【中医宝典】

...炎同炎夏日之际,准备出国度假的旅游族们,想必早已采购不少的防晒品,让你在享受阳光洒下的热情的时,也可保有健康的肌肤。 不过,别以为擦上防晒品就能一劳永逸,台大皮肤科临床教授吴英俊表示,曝晒在烈阳中的时间越多,补充防晒品的次数也应随之增加。...

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冬季旅游须防寒_【中医宝典】

...时下,冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化,特别是寒冷气候对人体的影响,就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中,有些是从南方到北方,有些户外活动比较多,还有些是年老体弱者,这些人尤其需要防寒防冻。 冬季在户外旅游,人体暴露部位或...

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节后综合症折磨市民 医生建议尽快自我调整_【中医宝典】

...一个缓冲期,能有效地解除疲劳,恢复精力。学生嗜睡不想上课昨日是国庆长假后第一天上课,记者在各高校了解到,学生上课的积极性不高,还有个别学生外出游玩尚未归校,而校园外的网吧生意却异常火爆,部分大学生仍在过节。  “我还要再睡会儿,如果老师点名你...

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特殊女性的旅游保健_【中医宝典】

...旅行的圆满舒适,新娘子在以下几个方面多加注意,是有必要的。 穿戴舒适:新娘子多年轻好动,旅游中少不了跋山涉水,因此出门时脚上最好穿双布鞋、旅游鞋或休闲鞋,这类鞋子穿着舒适,能减轻旅行疲劳。细高跟女皮鞋则应避免,以防发生摔伤、扭伤。炎夏季节...

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旅游衣食住行小贴士_【中医宝典】

...遮阳帽。5)需备带轻便的雨衣或折叠式雨伞。 食: 1)不要太多地改变自己饮食习惯,注意荤素搭配、多食水果。 2)旅游中应饮用含有盐、钾、镁、钙、铁等物质的水或饮料,但不能一次饮水过多,以不超过300ML为宜。 3)最好带些饼干、糕点,防止途中...

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提醒:踏青旅游莫忘饮食卫生_【中医宝典】

...济南4月4日讯 春光灿烂,正是踏青旅游好时机,但春季气温升高,也是多种传染病流行和胃肠道疾病的高发时期。省卫生厅卫生监督所日前提醒大家,春季外出旅游一定要注意饮食卫生。 专家提醒,外出旅游如自带食品尤其是卤菜类食品,最好在出发当天购买,...

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"五一"出游谨防"低价"陷阱消协提醒五项注意_【中医宝典】

...旅游购物获得商家给予的提成,在旅行途中会安排许多购物活动,所以市消协有关负责人提醒游客,购物过程中的欺诈等现象十分普遍,游客要特别谨慎。 ■保存好相关票据:游客在旅行过程中所发生的一切费用都要有票证凭据,游客要保管好。一方面,能够掌握真实的旅游...

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蜜月旅游时要不要避孕!_【中医宝典】

...现今,结婚旅游已相当普遍,这虽然有不少优点,但新婚夫妇可别忘了注意避孕,以免此时播下劣质的“种子”而遗憾终生。因为旅游生活无规律,心情紧张,精神及体力疲劳,机体抵抗力也随之下降,这些会影响精、卵质量。再说旅途中各地气候差别很大,容易受凉...

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