...东西，也要“适可而止”。原则上，咖啡以一天二至三杯为 宜，如喝到四、五杯，大部分的人即会感觉恶心，所以要小心。 酸奶 营养学专家李广益介绍：一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH 值在1-3之间;...
...趋势养阴，效果要比其他时候要好。中医认为，久病伤阴，许多慢性疾病如糖尿病、甲亢、高血压、慢性肾病、更年期综合征等，均有不同程度的阴虚表现，养阴补虚即是这类慢性疾病调理的重要原则。 水为阴气之源。因此，秋冬季宜多喝温水。除喝水之外，还可酌情...
...“春捂秋冻，不生杂病”是自古流传的养生保健谚语。“一场秋雨一场寒”，天气渐凉时适当加强防寒锻炼，增强机体的抵抗能力，可以避免许多疾病的发生。但“秋冻”也应注意“三因制宜”。 因时制宜初秋，暑热未消，还时不时地有几场“秋老虎”光临，虽然气温...
...。热身后，就要脱去一些厚衣服，再进入正式的健身锻炼。锻炼完后，切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。 俗话说“寒从脚下生”，由于人的双脚远离心脏，血液供应较少，加上脚的皮下脂肪薄，保暖性差，所以脚容易受寒。冬季...
...诸多，但精神因素是不可忽视的，情绪调整和控制影响到了治疗与康复。身陷三大“重灾区”的女性更要及早预防。 职业“重灾区”：女教师和女会计 北京军区总医院风湿性疾病治疗中心主任宋和教授介绍说，近年来这种老年病逐渐年轻化，许多女性在40岁之前发病...
...关键是平时要坚持吃药。” 为了治好我的病，老伴从新华书店买回许多医药卫生科普书籍。她说：“从现在开始，我要用学到的疾病防治知识，让你迈开腿，管住嘴，不准你贪吃肥肉，不准你抽烟喝酒，也不准你睡懒觉！” 经过一段时间的不懈努力，她终于在“三不准...
...之间为孩子提供充足的健康食物，如新鲜水果蔬菜、低脂饼干、酸奶等，减少孩子对高脂零食的欲望。 3.假如孩子有天生的好胃口，父母要接受一点，但要控制饮食量。 4.从小鼓励孩子吃多种多样的蔬菜和水果。 5.除非医生建议，不要给5岁以下孩子喝脂肪含量...
...本报讯(赵争耀 韩富明 张哲浩) 人们知道，人类因自身各种原因而出现机体缺氧状态时，一般都要经鼻腔吸入“气态”氧。日前，继国际首先发明人类输氧第二条通道———“静脉点滴输氧法”之后，四医大口腔医院专家又成功地发明人类输氧第三条通道———“...
...应须回舞袖，拂尽五松山。”但到清.乾隆二十二年（公元1757年）李青岩等人纂修的《铜陵县志》不知何由将诗中“应须”二字转抄成“要须”，时至近年，尤其是铜陵人转抄引用此诗的颇多，有引用“应须”的，也有引用“要须”的，正误难分。应是“应须回舞袖...
...即将出台。张凤楼特别谈到纠风工作要贯彻“谁主管、谁负责”和“管行业必须管行风”的原则，制定和完善医德医风考核、激励、惩罚等管理制度，全面落实纠风工作责任制。逐步建立和完善卫生行政部门依法监督、协会学会行业监督、医疗机构内部监督、社会和舆论公开...
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