1）平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意。外出应遮阳或使用防晒霜。避免近亲配婚。 2）多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。 3）忌食光敏性药物及食物，如： 补骨脂 素、甲氧 补骨脂 素等。 4）保持心情舒畅、愉快；避免忧思、 抑郁 的精神状态。 5）切忌随便使用药物点涂；必要时请在医生指导下合理用药。
雀斑（Ephelis,Ephelides,Freckles）是常见于面部较小的黄褐色或褐色的色素沉着斑点，为常染色体显性遗传，尤以夏季重，病变的发展与日晒有关。
黑牵牛 米适量，鸡蛋清适量。将2者调匀，备用，在临睡前将调好的黑牵牛粉，涂抹在脸上，晨起洗去。本方既可除 雀 斑，又能保护皮肤。 雀斑
尽管 雀斑 容易辨认，但还是有些斑容易与其混淆。 1、颧部褐青色痣;颧部对称分布的黑灰色斑点，界限明显，数目约10-20个，多见女性。美容院称为真皮斑或颧痣。病因不清。 2、雀斑样痣;发病年龄在一岁或两岁左右,颜色较雀斑深，与日晒无关，无夏重冬轻变化可发生在任何部位。病理示黑色素细胞数目增加。常一侧,一般表现为密集。 3、 着色性干皮病 ;雀斑样 色素斑 点...
鉴别 尽管雀斑容易辨认，但还是有些斑容易与其混淆。 1、颧部褐青色痣；颧部对称分布的黑灰色斑点，界限明显，数目约10-20个，多见女性。美容院称为真皮斑或颧痣。病因不清。 2、雀斑样痣；发病年龄在一岁或两岁左右，颜色较雀斑深，与日晒无关，无夏重冬轻变化，可发生在任何部位。病理示黑色素细胞数目增加。常一侧，一般表现为密集。 3、 着色性干皮病 ；雀斑样 色素斑...
苍耳子 若干。将 苍耳子 做成粉，洗净，焙干，研成细粉，装瓶备用。每次 饭后服 3克，米汤 送下 ，每日3次。本方适用于因风邪袭面， 气血失和 而致的 雀 斑。 雀斑
桃花 、 冬瓜 仁各 等分 ， 蜂蜜 适量。将桃花阴干，研成细粉， 冬瓜子 去壳，研末，加入蜂蜜调匀，夜晚以此蜜敷面，每晨起洗净，每天1次。本方 理气 活血，润养祛斑，对 雀 斑有效。 雀斑
熟地15克， 山茱萸 、炒丹皮各10克， 茯苓 12克， 山药 30克， 升麻 、白附于、 细辛 、 巴戟天 各3克， 甘草 10克。水煎服，日1剂，分2次服。本方适用于因 肾阴 亏损而效的 雀 斑。 雀斑
由于人们生活节奏的加快，尤其是工作繁忙的都市人，往往难以静下心来享受一顿品种多样、营养丰富的美食。在这种情况下，不妨选用高品质的蔬菜汁或蔬果汁来更好地补充营养。当然，选择时也要注意纯正度和营养成分，还要确保无添加剂。 红色：顽强生存的智慧 红颜色的类胡萝卜素，比如西红柿的西红柿红素是在果实成熟的过程中蓄积起来的，它们保护植物的细胞以及种子免受过多活性氧、紫外...
人们为了自身的健康，开始吃生菜吃活食。吃生蔬菜，生野菜不仅能预防、治愈多种疾病，且能延年益寿，尤其能保持女性容光焕发，保持青春，可谓返老还童的灵丹妙药。 有一种完全的纯食生菜疗法，即选择五种以上的蔬菜做成泥状食用，每日大约吃1 100克到1300克，连吃一个半月。此间，只吃生蔬菜、葱。炒的熟食全都不吃。有时也可以将生菜汁或生菜泥与大米掺在一起吃。采用这种吃法...
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