...失衡，迅速发病。 针对体弱多病的宝宝，黄岩建议加强锻炼，增强身体的抵抗力。在感冒流行的季节或是看出宝宝出现脸色发红、轻微咳嗽等，可用板蓝根冲剂当茶饮，能起到预防作用。 对于本身就有慢性扁桃体肥大的宝宝，除了以上措施外还要额外加强保护措施。早晚用淡盐水漱口，以能感到微咸为宜。在很多儿童医院，也有专门针对慢性扁桃体炎的漱口液，对预防慢性扁桃体炎的反复发作特别好。
游泳中有时会发生抽筋．抽筋，就是肌肉强直性的收缩． 往往因过度疲劳， 游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体． 如果在深水处或腿部抽筋剧烈． 无法游回岸上， 此时应沉着镇静、 呼人援救， 或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解， 泳者上岸休息． 抽筋的处理方法，通常根据产生的部位，分别进行处理。 手指抽筋：将手...
所谓「肠抽筋」是泛指内脏器官的不随意肌肉的不正常抽搐。常见会引起问题的器官包括小肠、大肠、胆管、输尿管等。发作时一般会出现绞痛 (Colic) ，如属大肠或小肠的抽搐，则或兼有腹胀或腹泻的现象。 引起「抽筋」的原因很多，例如结石、肠胃炎、对食物敏感、药物反应，或情绪影响等。 「抗肠抽筋」药的作用主要是松弛肌肉，控制抽搐，故能减轻因肌肉抽搐所引致的痛楚。由于引...
很多老年人随着年纪的增加会经常出现 抽筋 的情况，尤其是腿部。虽然抽筋也就几分钟，但是过后的一段时间肌肉都处于不舒服的状况下。临床上多见的是老年人小腿腓肠 肌痛 性痉挛，并且常发生于夜间熟睡时，连续发作会影响睡眠，降低生活质量。 为了防治腿抽筋，老年人在日常生活中应做到以下几点。 穿舒服的鞋子：平足或其他身体问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方...
抽筋是指肌肉不自主的强直收缩，游泳中最易发生的是小腿及足底屈拇肌和屈趾肌抽筋。主要原因是由于寒冷刺激，大量排汗，身体疲劳，使肌肉收缩失调。处理方法有两种。 1、浅水中解除法。小腿抽筋，可用单足站立在水中，双手紧握住抽筋的前脚掌，伸直膝关节，用力屈曲足背，牵引两三次。然后，屈曲膝关节。再用双手在小腿后面用力按压、揉捏、抖动等。同时，按压小腿后面的承山穴。屈拇肌...
感冒 和流感的传播途径主要是通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。如果用盐水漱口，能在一定程度上抑制细菌、病毒繁衍，在口鼻喉关键部位建立起一道健康屏障。 冬天气候干冷，早晚温差大，我们机体的抵抗力有所下降，细菌、病毒常乘虚入侵，感冒自然首当其冲。 感冒和流感的传播途径主要是通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处...
抽筋草 （图缺），又名虫儿被单。味微苦，性凉。入肝、脾二经。消 水肿 ，治风湿筋骨疼，水煎服。外敷疮毒，效。 ──于本卷下
有一些人在做爱到一半时，突然自臀部循大腿后侧 (中医所称的膀胱经)，与内侧 (中医的肝经、肾经) 而抽筋，必须踮着脚尖，挺着臀，像要尿而又须强忍着不准尿出来的动作一般，腰也弯不得，脚也移动不了半步，彷佛被绳子绑住或筋被抽掉一般，连喷涕也打不得，真是难过得要命。 这是平素有坐骨神经痛；或椎间盘脱垂压迫神经；或平素运动不足，稍有劳累就足易抽筋；或在冷气房中做爱，...
高热 、 癫痫 、 破伤风 、 狂犬病 、缺钙等都可引起抽筋，这属全身性的，还有局部性的如腓肠肌(俗称小腿肚子)痉挛，常由于急剧运动或工作 疲劳 或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。
老年人适当口服些钙剂，弥补饮食中摄入钙不足，对身体是有益的，一般每日摄入600毫克为好。如果每天喝2袋牛奶，就不用另服钙片。 既然老年人腿“抽筋”一般不是因为缺钙，那是什么原因引起的呢？最常见的原因是下肢受凉或者过度劳累。因为老年人血管都有不同程度硬化、弹性下降和管腔狭窄，就好像塑料自来水管使用多年后，管壁老化变脆而且水垢附着于管壁上造成管腔狭窄。由于血管管...
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