...来说，多少都发过脾气，却不知因何而起，我们被动的受驾驭。” 为了更好的了解是什麽让你怒火中烧，记录下是你恼怒的原因。反思一下为什麽周围的情形会让你愤怒。扪心自问生气是否合理。通过记录下你的感觉与周围情形，你会更加了解哪些是让你愤怒的事情，也许...
...如今生活中子宫肌瘤这类妇科疾病的发病率在逐渐上升，很多女性朋友都不幸被其缠身。因而对于子宫肌瘤的治疗是很关键的，而另外在治疗中患者的饮食也是一个重要点。到底子宫肌瘤患者要怎么合理饮食呢?下面就由专家来为大家介绍。 1、规律饮食：一日三餐...
...，而且还富含B族维生素、钙、铁、膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物。因其容易被消化吸收，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可健脾除湿、增强肾功能。另外，冬瓜和西瓜也属于性寒味甘，清热生津的食物，湿热天气多吃冬瓜和西瓜都有较好的利尿作用。 3...
...孩子胖，不能硬减 孩子请你离肥胖远点 孩子饮食并非“吃多营养多” 家长们听令：营养不良这样治！ 近视与微量元素缺乏有关 警惕“新”儿童营养不良 警惕儿童肥胖症 警惕儿童营养不良信号 拒绝小胖子 学龄前控制是关键 妙招巧防儿童肥胖症 哪些信号...
...纤维摄入量的方法来尽量消除。可溶和不可溶的膳食纤维都会促进铅、镉、汞等有害重金属离子排出体外。这些天然食品中的抗氧化物质，也能保护人体免受铅、镉等元素带来的氧化侵害。 优先购买有机、绿色食品 要减少食物中的农药残留对营养吸收的影响，可以...
...赤橙黄绿青蓝紫，缤纷蔬菜登上餐桌，不仅养胃还很养眼。中国居民膳食指南推荐，成年人每天吃蔬菜300~500g，这个对关注营养关注健康的人来说也不新鲜了。可是事实往往是你吃够了重量、数量，却吃不够营养。 小贴士:新鲜蔬菜含65％~95％的水分...
...从生理角度看，头发的脱落是一种正常现象。可你是否发现，在一年四季中，夏天是头发最容易脱落的季节。除了取决于特定的气候之外，不良生活方式的负面影响巨大。 吃冷饮过多 研究发现， 如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发...
...或“瞄不准”的地方，因此在体检时最好向医生说明自己有何不适，请医生针对你的具体情况帮你增减一些项目。 ...
...营养缺乏病的治疗宜采取综合措施，除针对疾病本身，提供合理膳食，适当补充相应的营养素制剂外，还应积极消除诱发营养缺乏病的因素方能奏效。 因膳食中营养素供给不足引起的轻度营养缺乏病，应采取饮食治疗为主，营养素制剂补充为辅的原则，在饮食治疗中宜...
...，只是拍照。 日落景色是美丽的，但你可能没有真正地享受它。如果没有手机拍照的话，你可能不能真正记住它。研究表明，我们的手机并不是最好的相机，我们的记忆才是。2013的一项研究显示，拍照的人比那些停下来吸收一切的人记住的事情要少。虽然照片能够...
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