...立夏时节，时值乾卦，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对于人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。 此时饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，应多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类...
...日常生活中有许多潜在的光敏感物质，它们是紫外线的帮凶，通过饮食补充一些抗氧化剂，能让我每天的防晒工作事半功倍： 黄色、红色的蔬菜：番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降低40%。番茄煮熟后护肤效果更好。 ...
...事实上，他们对于一些食物性能的了解，比那些挂牌的美食家要高明得多。 吃得好不一定就身体好，只有吃得科学、吃得得法，才能以饮食调理身心，助于养生。关于健康饮食，国医大师提出了以下几点： 1.大鱼大肉虽好，但不能天天吃，比如羊肉性温，冬天吃对身体...
...备考学生吃香菇可保大脑清醒 老年人不宜吃鹌鹑蛋 如今正是中考、高考考生们备战的关键时期，很多家长每天忙着给孩子炖鱼、煮肉加强营养。其实，吃得太好反而让孩子更容易打不起精神。 备考学生以及用脑量大的办公室工作者，如果觉得老犯困，上课、上班...
...内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。 我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。 如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向...
...事半功倍的效果。 ▲闭合性骨折可用手法复位 “无论中医、西医，在急救时大的原则方面是一致的，都是要注意对呼吸道堵塞、休克、窒息、颅脑损伤等致命的伤情的有效救治。”赵勇说，具体到骨伤方面，骨折是必须应紧急处理的一个伤情。因为骨折会引起强烈的疼痛，...
...中医有“阴阳消长”的理论，认为上午应该升阳，吃一些温阳、补气、助阳长的食物，比如红肉、葱姜等。 古话说：“早上吃姜胜过参汤，晚上吃姜等于砒霜。”虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒，但这句话道出了一个养生的真理：早上要吃热性的食物，而晚上吃...
...含量较高，铁的含量比鲤鱼、黄鱼高一倍以上，并含有多种矿物质和维生素。黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度，防治动脉硬化引起的心血管疾病，对食积不消引起的腹泻也有较好的作用。用素油炒鳝片加大蒜方法简便，老少咸宜。 蜜汁藕民间有小暑吃藕的习惯，藕中...
...宜服淡饮食，陆续吃稀粥可以。忌一切思虑、筹画、气恼。荤腥椒酒，色欲房劳，尤宜慎之。转食用靛花水送下。 噎食转食。服药后，恐大寒，常吃些姜汤尤妙。 目录 《回生集》治噎食转食奇方 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《回生集》治噎食转食奇方 黄鳝鱼一条，用...
...，南瓜与羊肉，金瓜与黄鳝，金瓜与虾，金瓜与螃蟹。 引起身体疾病的：猪肉与豆类同食易引起腹胀气滞 山楂与海味同食会引起便秘腹痛 韭菜与酒同食易引起胃肠疾病 大葱与枣同食脾胃不和牛肉与栗子同食不易消化吸收 菠菜与豆腐同食影响Ca的吸收 饮酒会...
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