...房事，又称为性生活。房事养生，就是根据人体的生理特点和生命的规律，采取健康的性行为，以防病保健，提高生活质量，从而达到健康长寿的目的。性行为是人类的一种本能，是人类生活的重要内容之一，故有人把性生活、物质生活和精神生活一起列为人类的三大...
...房事养生保健五法 补肾固精 晨起时用舌尖舔上腭，待舌下、齿龈含津液满口时，频频饮之。吸气时，将肛门收紧，最好能连动阴部肌肉一起收缩；呼气时，放松、舒张肛门及阴部肌肉，反复做40次。 饮津能滋阴降火，生津益气，翕周动阴能补肾固精，保持性功能...
...介绍做菜、做点心方法的书 cookbook;recipe 大众食谱 根据不同需要制定的饭菜的单子 menu 一周食谱 国语辞典 記載食品的材料、用量與做法的文件或書籍。 為達飲食均衡而訂定的膳食計畫或菜單。 如：「減肥食譜」。...
...然而这里面又有许多的误区和偏颇。 古代对房事的生理作用有深刻的认识。“男女居室，人之大伦，独阳不生，独阴不成，人道有不可废者。”阴阳整体观念认为男女交合乃阴阳之道，是天地间第一大道。同时也认识到性生活是人类的天性和生理需要，不适当的抑制...
...腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。房事劳伤的类型色欲伤：指房事过度，或思欲太过，所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。精 脱：指在性交过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。色 厥：指在性交过程中或...
...，性欲强烈，难以自制，多缺乏必要的性知识，又入房经验不足，每易沉迷房事，或沾手染恶习，而耗伤肾精，相火旺动，诸病蜂起。诚如《养生四要》所说：“少之时，气方盛而易溢，当此血气盛，加以少艾之慕，欲动情胜，入接无度，譬如园中之花，早发必先萎也，况...
...饮食 男人少吃辣有益健 男人要常喝保健茶 男人饮食的三大误区与疾病 男性熬夜后该如何饮食调理 男性保健 有色蔬菜让男人更健康 男性保健之姜食疗 男性补肾壮阳十道菜 男性的饮食如何调整 男性的壮阳的食谱 男性冬天养肾 宜“阴阳双补” 男性...
...食谱一：姜糖牛奶 功能补虚损、益脾胃，可治虚弱劳损、反胃等症。《本草图经》记载它能治“骨蒸热劳，血脉不行，补羸助气”。 做法：购买猪肚一只，反复用水冲洗净。把约15克白胡椒打碎，放入猪肚内，并留少许水分。然后把猪肚头尾用线扎紧，慢火煲1个...
...油菜中含有丰富的钙、铁和维C。另外胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源。油豆腐油菜是孕期的一款好食谱。 主料： 油菜 200克 油豆腐 50克 调料： 酱油6克 植物油6克 淀粉(豌豆) 2克 白砂糖2克 料酒2克 ...
...房事不可无，更不可放纵而无所顾忌。古代医家十分重视纵，欲的危害，一再强调纵欲是导致疾病、早衰损寿的原因之一。 如梁·陶弘景所说：“我命在我，不在于天，但愚人不知此道为生命之要，所以致百风邪者，皆由恣意极情，不知自惜，故虚损生也。”明·万全...
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