...裹足不前型——一旦有失眠经历，就不相信自己可以睡得好，一到天黑，就开始担心害怕。其实睡眠是正常生理要求，该睡就是要睡。越担心只会越睡不着。 ·地尽其利型——睡觉就像吃饭、如厕一样，需要独立、舒适的空间。在床上看书、吃东西、煲电话粥、看电视，...
...：一旦有便意，能很快排泄完大小便，而且感觉良好。 三、睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后头脑清醒，精神饱满。 四、说得快：思维敏捷，口齿伶俐。 五、走得快：行走自如，步履轻盈。 “三良好”是指： 一、良好的个性人格。情绪稳定，...
...第二十回昏暗连绵大臣窃柄威权逼迫幼主离宫话说阮佃夫因使女碰碎了玉杯，当下勃然大怒。便拔出腰间佩剑，举手挥去，剑锋正要到使女的颈上时，王道隆高呼：“杀不得！阮公住手！”佃夫见道隆替使女求情，好生诧异。 便收回宝剑，盛气问道：“王公有何见示？...
...（酒煮）三两 蛇床子（酒洗，蒸晒五次）三两以上共为细末，以金樱子熬膏，和成丸。每服三钱，好酒下。 目录 《回生集》十子丸 《奇方类编》十子丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《回生集》十子丸 四明沈嘉则，无子，七十外，服之连举子。槐角子（和何首乌...
...夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢？ 8种食物帮你安眠...
...夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢？ 8种食物帮你安眠...
...生命在于运动，对于减肥的女性而言，减肥就是运动，运动就是折腾。对于繁忙的都市OL而言，白天运动的时间总是没有。其实，我们不妨将运动的时间放在睡前。睡前折腾一下，不但可以瘦下来，还能让你睡得更好。 下面来看看怎样的睡前运动可以瘦腰吧! 1、...
...入药，加炼蜜，杵好为丸，每早空心淡盐汤送服五六钱，随进饮食压之。 目录 《冯氏锦囊秘录》固本十补丸 《冯氏锦囊·杂症》固本十补丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《冯氏锦囊秘录》固本十补丸 熟地（八两，铜刀切块，酒水各半，煮烂捣烂入药） 山茱萸肉（...
...形容睡得很安稳 sleep soundly 孩子睡得很香甜 国语辞典 味美可口。 紅樓夢．第六十二回：「又命小燕也撥了半碗飯，泡湯一吃，十分香甜可口。」 形容睡得安穩、舒服。 如：「得知通過律師考試，她睡得格外香甜。」...
...找到失眠的真正原因，对症下药，服用一些抗抑郁剂、抗焦虑药，再配合心理疗法是完全能把自己从失眠中解脱出来的。 医生提醒，想睡得好，就要养成良好的睡眠卫生习惯，按时有规律地睡眠。有睡眠障碍的病人不要自己滥服药物，要在医生指导下吃药，睡眠障碍才能...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
