...1.尽量遵守每天的作息制度。一天的睡眠不应少于7～8小时。不要用任何活动形式来代替人所绝对需要的卧床休息。但是，休息一定要与工作量成比例。 2.一天中，躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次，每次15至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益...
...出自：晚唐诗人杜牧的《题宣州开元寺水阁阁下宛溪夹溪居人》 原文如下： 六朝文物草连空，天淡云闲今古同。 鸟去鸟来山色里，人歌人哭水声中。 深秋帘幕千家雨，落日楼台一笛风。 惆怅无日见范蠡，参差烟树五湖东。赏析 诗一开始写登临览景，勾起古今...
...200只左右的鸡蛋中提取，对鸡蛋蛋白高度过敏者会发生急性超敏反应。因此，“对鸡蛋过敏者禁止接种流感疫苗”。 禁用人群除了对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者和严重过敏体质者之外，还包括：格林巴利综合症患者、急性发热性疾病患者、慢性病发作期的人、怀孕3...
...越多越好，一般8小时足矣，适量的睡眠才能达到宁神养气，确保益寿延年，晚年安康。 四怕久视。在日常生活中，视觉疲劳往往很少引起人们的注意，但“久视者伤血”是不可改变的事实。人到老年，眼目本已昏花，倘若过于用目，会伤血耗气，头晕目眩。因此65岁以上...
...摘自《中国中医药报》文/孟庆云 薛立斋在为王节斋《明医杂著》所写的《序》中说：“古人所谓良医良相，盖兼体之矣。” 自从《国语.晋语》有言“上医医国，其次医人”以降，“上医”为历代医家的楷模，甫出了诸如伊君、张仲景、狄仁杰、苏轼等治...
...1.患有心脑血管疾病、高血压病人不宜吃辣椒，慢性气管炎、肺心病、肺结核病人也不例外。因辣椒素使循环血量剧增，心跳加快，心动过速，短期内大量服用，可致急性心力衰竭、心脏猝死，即使没发生意外，也可妨碍原有的心脑血管病及肺内病变的康复。 2....
...统计数据，全球有近10亿人（其中四个成年人中就有一人）患有高血压。令人震惊的是，10个患有高血压的人中有7个降压从未实现达标（120/80～140/90毫米汞柱），其结果就是要承担着如心梗、卒中，失明和早死等合并症的风险。 ...
...据海外新闻媒体报道，美国的研究人员近日发表报告称，一种高血压 高血压基因的变异基因可导致肥胖。 研究人员称，他们发现了一种称为GNB3 825T的高血压基因的变异基因。从父母身上继承了这种基因的人比别人更容易发胖，但只要每周锻炼两个...
...出自：西汉诗人李延年的《北方有佳人》 原文如下： 北方有佳人，绝世而独立。 一顾倾人城，再顾倾人国。 宁不知倾城与倾国？佳人难再得！赏析 在武帝宠爱的众多后妃中，最生死难忘的，要数妙丽善舞的李夫人；而李夫人的得幸，则是靠了她哥哥李延年这首...
...体格检查或由于其它原因测血压时发现。其症状与血压升高程度并无一致的关系，这可能与高级神经功能失调有关。有些人血压不太高，症状却很多，而另一些病人血压虽然很高，但症状不明显，常见的症状有： 1.头晕：头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在...
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