...正常人的血糖是相对恒定的，进食后大多在一定范围内波动，由于进餐引起血糖浓度增高，伴有胰岛素分泌增多。餐后2小时血葡萄糖是诊断糖尿病的主要检查依据之一。 1.若餐后2h血糖浓度≧7.8mmol/L且<11.1mmol/L，考虑为糖耐量异常，...
...由于工作、职业等原因，长时间站立、行走、下蹲或坐位时会出现不同部位的浮肿：如教师、外科医生，直立时因重力原因血液回流减慢或因醛固酮分泌增加引起水钠潴留而导致下肢浮肿;如办公族、公务人员等长时间维持同一坐姿，造成静脉回流差，导致下肢浮肿等等...
...要成功减肥，合理饮食是基本方法。这不但要有持之以恒的信念，还要有科学的饮食行为方式，并要合理的选择减肥食物，才能达到降低血脂、降低血压、降低体重，吃出营养、吃出美丽、吃出健康的目的。 科学的减肥饮食行为方式 (1)养成细嚼慢咽的习惯。多数...
...爱玩是孩子的天性，有哲人说过：“小孩子不玩是长不大的，只有让他去玩，才能健康地成长。”但是，最近南方某市有关教育部门对该市1000多名小学生进行调查后却发现：将近一半的孩子没有伙伴一起玩，“伙伴危机”正影响孩子的健康成长。 众所周知，没有...
...著名病理学家杜搏斯教授说过：“最健康的人是那些在婚姻、家庭及工作上能胜任，情绪愉快，充满如意和满足情绪的人。如果婚姻波折，在人际关系方面摆脱不了烦恼，觉得自己事业和前途渺茫，包袱沉重的人，将有最大的患病危机。” 这种患病危机除可能引起常见...
...要避免饮食过量，应先从改变进食习惯做起。减轻一公斤体重，要消耗七千七百卡的热量，如果每天减少摄取五百卡热量，一星期就能减重半公斤。减低热量摄取并不难，以下有几项进食技巧，提供参考。 三餐定时定量 不要饿一、二餐后在晚餐大吃大喝，因为...
...冠心病常与血清胆固醇、甘油三酯异常等有关，而胆固醇过高又多与饮食因素有关（如摄入太多高脂肪、高热量食品）。英国科学家发现，防止胆固醇水平增高既与食物种类有关，还与进餐次数有关，“一日多餐”是控制或降低胆固醇水平的有效方法。 研究者认为，...
...种植、加工、销售各环节管理不力，近年来我国中药材呈数量锐减、质量下滑趋势，中药现代化所依赖的药材资源危机日益凸显，发展形势不容乐观。 药用植物物种数量锐减 在记者采访中，中医药专家们一致认为：中国人口众多，中药仍有较高的认同度，日常用药需求量...
...许多人都想知道如何预防乳腺癌，但很少人却知道血拼归来埋藏乳腺癌危机!不得不再次提醒大家这些天注意乳腺癌的预防，三八妇女节，大多数女性都有了半天的休假，于是为了犒劳自己，放肆采购回一大堆东西，化妆品、营养品、衣服等，但某些却隐藏着乳腺癌的...
...同“ 風飡水宿 ”。 元 无名氏 《合同文字》第三折：“生受了些風餐水宿，巴的到祖貫鄉閭。” 明 顾大典 《青衫记·兴遇蛮素》：“我老身與女兒行至此間，風餐水宿，受了多少辛苦，不覺又是 下邽 地方了。”...
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