...节能养生是为了维护生命的阴阳平衡，让力量用在刀刃上。要学会忙里偷闲和闹中取静。沉着冷静，用理智可以控制冲动。静坐是“水”，可以消“火”。静坐是“阴”，可以调“阳”。 静坐，澄清思虑，心静神安，是祛病延年的妙法。每天静养10分钟可补心肾，高血压...
...、薄荷糖……随着越来越多消费者对养生保健的关注，很多零食也开始与有保健功效的中药“联姻”，由于口感、营养和包装都比较有卖点，这些零食深受消费者喜爱。但是，专家指出，零食作为人们平时休闲时间的小食品，本就不应多吃，含有中药成分的零食，更要有所...
...会养生、坚持养生并养出成效的人并不太多。究其原因无外乎以下几点： 1.热情而盲目，缺乏基本的医学常识 市面上热销的养生书籍良莠不齐，电视里推荐的养生产品更是优劣难辨。而缺乏医学常识、又没有专业医生做指导的百姓们，不能客观地择优而用。他们易受...
...纽约去年通过全美最严格法律之一：禁止在所有办公室和室内公共场所吸烟。联合国翻译人员不得不跑到总部门外抽烟。 ...
...自降血压两妙法 按摩降压 一些重要穴位或部位的按摩，可调节神经血管运动中枢的功能，改善周身血液循环，使小动脉、微血管扩张，循环阻力减小，血压降低。 按摩百会穴 百会穴位于头顶的正中央。先用右手掌紧贴百会穴顺时针旋转，按摩20圈；换左手...
...传统文化基础上学习中医“养生”理论与思维，在无欲无求的精神世界里摆正人生的位置，是坚持不懈地、周而复始地养成健康习惯与方法的结合，是平和的心态与和谐人生的一种体现。而不是简单学习“养生”的皮毛理论加之1-2种“养生”之术就达到“养生”的目的了...
...成立了“中医药防治非典型肺炎献方献策受理办公室”，制订了“关于受理群众为防治非典型肺炎献方献策的有关处理程序”， 组织专人负责对献方献策的来函来电等登记在案，进行分类处理，并回函致谢。截止5月20日，共收到来函来电630件，此项工作正在紧张...
...《资治通鉴》记载，贞观二十三年(公元649年)五月二十六日，唐太宗李世民遗诏，命武才人出家于感业寺，唐高宗永徽五年(公元654年)三月武才人奉诏回宫，照此算来，武则天在感业寺当了5年的尼姑。在这5年里，她整日参禅打坐，修身养性，学到了佛家...
...秘法图、二十四节气坐功却病图、调气炼外丹图等等。 《中国传统健身养生图说》里的健身养生图形象直观，不仅能弥补文字表述的缺陷，而且还有其珍贵的文献和文物价值。现在，李经纬教授把这些健身养生图整理出来，并根据原书记载略加说明，希冀对当今的健身养生...
...房室养生历史悠久，源远流长，是传统文化里的硕果。房室养生和古代文化有着密切联系，是随着古代文化的产生、衍变而发生、发展的。它肇始于上古，发展于秦汉，兴盛于晋唐，衰落于宋元，隐没于明清。 古代把性行为称之为“房事”或“房室”。性交活动是动物的...
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