...以下是专家建议的15种健康的零食。 1.葵花子，养颜。 葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。 2.花生，能防皮肤病。 花生中富含的维生素B2，正是我国居民...
...补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。 鼻子发红,鼻子不喜欢糖。过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以可用果仁、水果和酸奶来代替巧克力当零食。但如果整个鼻子通红，那就是心脏负担过重了，应该立即放松、休息，并戒烟，少吃含脂肪的...
...搭在我的头上，说：“你等我一下。”然后就跑开了。大约过了5分钟，我看见他瘦削的身影跑了过来，左手拿了一把雨伞，右手拿着一条毛巾，浑身湿淋淋的，他把毛巾递给我说：“快擦擦头发，别感冒了。”他把毛巾递给我的时候，我的心里忽然泛起一种异样的感觉，...
...学生的课间餐、快餐、零食 课间加餐——量力而行 该不该课间加餐是家长们普遍关心的问题之一。从学生的健康角度着想，如有卫生、科学的课间餐当然最好。目前，有的中小学校开展了学生课间加餐，加餐的食物来源多种多样，没有一个统一的管理标准。由于各个...
...有所成就的人都不乏丰富的想象力。《我给女儿讲故事》作者没有把“识字”当成进行早期智力开发的途径，是明白的、聪明的家长，这种做法值得效仿。 北京师范大学教授 ...
...，咽喉容易疼痛发痒，不少人吃润喉片来治疗。但如果口腔无炎症，将润喉片当糖吃，反而可能引起口腔溃疡。 应对：不要把润喉片当糖吃，即使要吃也不要总含在一个位置。 诱因5 维生素缺乏。“多吃水果、蔬菜”之所以成为治疗口腔溃疡的金科玉律，就是因为...
...小彤今年才5岁，可患过敏性鼻炎已经两年了。小彤经常流鼻涕，有时候还会鼻塞，只能用嘴呼吸。看过很多家医院，尝试过不少偏方，好像没有什么效果。小彤妈妈特别担心以后孩子会患上哮喘，所以烦恼不已。 中山三院儿科陈岩峰医生介绍，研究表明，越发达的...
...服用后，对内分泌、心血管、血糖等都会带来不良的影响。因此，忌把营养药当补品服用。 ...
...零食！ 败火关键词：轻微干咳 山药，然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。 败火关键词：大便干燥 芝麻粥 芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧我们的关节，美化我们的肌肤...
...生殖系统。如果把泌尿系统的肾叫做“内肾”，那么，就可以把生殖系统的肾称作“外肾”。 中医说的肾虚，狭义上是指生殖功能(包括性功能)减退；广义上是指各种疾病到了比较严重时所导致的功能低下，不仅仅是西医的肾炎肾衰，还包括心衰、、癌症、脑血管病的...
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