老年人因血管逐渐老化与 硬化 ，皮肤上会出现“寿斑”( 老年斑 )，而多吃些 茄子 ，老年斑会明显减少。 茄子 含有丰富的维生素a、b1、c、d，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软。茄子还能散 瘀血 ，故可降低脑血管栓塞的几率。 此外，茄子还有以下一些功效：1、可防治 出血性疾病 ：紫茄子富含维生素，可改善毛细血管脆性，防止小血管出血，对、 动脉硬化 、 咯血...
据报道，补充 鱼油 也应该因人而异，对于习惯吃鱼的人来说，没有必要额外服用鱼油，吃鱼油过量易长 老年斑 。 鱼油来源于深海 鱼类 脂肪的提取物，主要成分是多元不饱和脂肪酸，可以降低人体血液中的低密度脂蛋白胆固醇，减少血液的黏稠度。因此，鱼油能够降脂，老年人可以适当服用。但是，如果把鱼油作为日常必备的品来服用，有时还加大服用量，认为保健品多吃点对身体没什么“坏...
脂溢性角化病 又名老年 疣 、 老年斑 及基底细胞乳头瘤，是一种良性表皮性肿瘤。大多发生于老人，虽然亦可见于青年人，但一般均发生于30至40岁以后。以往曾认为本病是一种迟发上皮痣、良性上皮性肿瘤、老年皮肤变化或感染变，但迄今确切病因不明。 有些报告特别强调为家族显性遗传。临床表现本病最常见于面、头皮、躯干、上肢，但也可发生于体表任何部位。早期损害为小而扁平、...
老年人因血管逐渐老化与 硬化 ，皮肤上会出现“寿斑”（ 老年斑 ），而多吃些 茄子 ，老年斑会明显减少。 茄子 含有丰富的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软。茄子还能散 瘀血 ，故可降低脑血管栓塞的几率。 此外，茄子还有以下一些功效： 1、可防治 出血性疾病 ：紫茄子富含维生素，可改善毛细血管脆性，防止小血管出血，对 高血压 、 动脉硬...
香油人体代谢中 动脉 壁上沉积物的增多，是形成 老年斑 的原因。香油是不饱和脂肪酸，在体内容易被分解、利用和排出，能促进胆固醇代谢，消除动脉壁上的沉积物，从而可消除老年斑。 茄子 含有丰富的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软。茄子还能散淤血，多吃些茄子，可降低血管栓塞的概率，减少脂褐质的沉积，老年斑会明显减少。 生姜 生姜中含有多种活性...
黑木耳 治 老年斑 黑 木耳 适量。洗净焙干为末，每日餐后 热汤 送服3克。可治面上 黑斑 ，一个月后即可见效。 (摘自《家庭医生报》) 鲫鱼 韭菜 治 取200克 鲫鱼 1条，剖腹后洗净，鱼腹内塞满 韭菜 ，加盐和酱油等调味品，上笼蒸半小时，食肉喝汤，每日1次，可治疗内 外痔 。 (摘自《辽宁老年报》) 猕猴桃 治 每日清晨起床后空腹吃一两个 猕猴 桃，隔...
我因近来劳累引起了腰痛，到医院就诊，医生建议我拍腰椎Ｘ线正侧位片。谁知，这一拍，却“拍”出了麻烦，医生看过片子后说是隐性脊柱裂并伴有游离棘突，属于发育不全。我不明白，隐性脊柱裂是怎么回事？既然是先天“裂”，为什么这么多年没见明显的腰痛，而这次打扫卫生劳累了才引起腰痛？ 山西读者：黄云霞 本期答疑专家：安徽省中医院 王金山 脊柱裂是指椎骨在发育过程中两侧椎弓不...
提起，有不少老年人会感叹：“若不是 便秘 困忧，我的日子就好过多了。”便秘的确是一件恼人的事情，长期便秘者不仅出现 腹胀 不适、 食欲不振 、心烦和 头昏 等症状，而且还可诱发或加重、 肛裂 、 脱肛 、 前列腺肥大 等疾患，甚至可导致 急性心肌梗死 、脑卒中和 猝死 的发生。据统计，老年人便秘的发生率高达30%以上，已成为影响老年人生活质量的一个不可忽视的...
...淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。 经常巧妙地按揉腹部，还可以使胃肠道黏膜产生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。这是因为按揉能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁...
1． 按摩 方法 （1）两手十指屈成自然弓形，以指代梳，自前额 发际 开始，经 头顶 向后，至颈后为止，轻抓 头皮 ，然后以 头部 前后正中线为中心，两手逐渐向两边移开，同时轻抓头皮，至两耳上部结束，依此共按摩36次，第一次用力宜轻，尔后逐渐加重。 （2）十指仍保持屈弓，左右手各过头顶，分别自对 侧耳 上部发际开始，经头顶至同侧耳上部为止，轻抓头皮，然后以两...
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