...换句话说，心情悲伤时也宜听悲伤音乐，这样才能减轻悲伤。 此外，欣赏音乐时，配合呼吸、放松肌肉、采用适当的姿势等其他调节身心的方法，也可帮助进入近乎彻底放松的“自我催眠”状态，达到缓解压力的效果。而英国一些音乐治疗专家认为，当人们看到红、紫等...
...有机关干部、公司老板、单位负责人等等。从他们表述的病情可以看出，承受的压力虽然不同，但程度却是相似的。”因此，减轻心理压力，从“根本”上减少对男性的侵害，确实是都市人必须面对的严峻课题。 ...
...有规律的性生活也有助于减轻或消除妇女月经前综合症。 体育锻炼可以使人得到精神上的休息，从而缓解心理压力。临床心理学家卡伦说：“性生活也可以成为减轻神经紧张程度的一种有效方式。”她认为，能够帮助夫妻双方消除冷淡、充满欢乐；亲密无间和轻松愉快。因为...
...有规律的性生活也有助于减轻或消除妇女月经前综合症。 体育锻炼可以使人得到精神上的休息，从而缓解心理压力。临床心理学家卡伦说：“性生活也可以成为减轻神经紧张程度的一种有效方式。”她认为，做爱能够帮助夫妻双方消除冷淡、充满欢乐；亲密无间和轻松愉快。...
...针灸可以缓解人的疼痛，还能减轻人的某些嗜好。哈佛大学科学人员找到了其中秘密。 研究小组使用核磁共振成像，对20名健康的实验对象在接受针灸时及接受针灸后进行监测。 研究人员首先将针扎到传统中医指明的减轻疼痛的位点上。 几秒钟之内，研究人员...
...４８℃时就吃不消了，反应速度快了一倍以上，正常情况下这个温度并不会让它们感觉不适。 研究者推测，睾丸激素能在体内引起一系列的反应，使体内的天然止痛物质脑啡呔水平上升。一些专家认为，睾丸激素可用于为受慢性疼痛折磨的男性患者减轻痛苦。通常情况下，...
...口服避孕药，以减轻盆腔子宫内膜异位症引起的疼痛的妇女。超过半数的两个三分之二的妇女声称自己满意的连续口服避孕药来减轻疼痛，12％还报告从月经偏头痛救济。 此外，以减轻疼痛症状，治疗只可以防止子宫内膜异位症进一步恶化。超声显像显示没有新囊肿或囊肿...
...由第四军医大学西京医院儿科研究人员开展的“小鼠柯萨奇B3病毒性心肌炎急性期心肌收缩力的改变及芪芩Ⅰ号对其影响”研究课题日前结题。研究显示，复方中药芪芩Ⅰ号（由黄芩等组成）能明显减轻心肌的病理损害。 病毒性心肌炎（VMC）是小儿常见病，它由...
...你知道吃香蕉也能减轻紧张情绪、舒缓压力吗？国外音乐界最近兴起了一股吃香蕉风，很多演员在演出前都会吃香蕉来“压惊”，以起到镇静的作用，避免演出时怯场。 研究发现，香蕉能帮助人体制造“开心激素”，减轻心理压力，排解忧郁情绪。求职面试、赶赴考场...
...音乐看看自己喜欢的书籍，做些自己喜欢的事情来转移注意力。 2.适当做些有氧运动，减轻心理压力。要学会自我放松的方式，减轻心理压力，例如适当进行一些有氧运动就是一个不错的选择，想象自己的不良情绪随着呼吸排出体外，将烦恼抛到脑外，让自己彻底放松。...
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