饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。有一些茶可有效防止 肥胖 。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 1、黑茶： 可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶...
15分钟的办公室减肥操，是为体形不佳的男性开出的处方，长期坚持的话，在腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐变少，不仅体形会好，人也会更健康。 如今的白领男士，平时运动少，应酬过多，上了一点年纪，“ 啤酒肚 ”渐长；还有的坐的时间过多，出现臀部肥大、大腿粗壮，这些都有损白领的形象。 15分钟的办公室减肥操，是为体形不佳的男性开出的处方，长期坚持的话，在腰、腹...
...有鼾声，若心脏搏动停止20～30s，则可出现 叹息样呼吸 、甚至陈-施呼 吸。 (2)因 心律失常 所致的晕厥发作时，体查无脉搏或无法数清每分钟脉搏次数，心脏检查无心音，或 极速型心率 而 心音微弱 。因 心脏排血受阻 者，听诊心脏有心音改变和相应杂音。 (3)晕厥发作时可有 四肢抽搐 现象。 (4)心脏恢复正常搏动后，面色转红，呼吸渐转稳定，意识也很快恢复...
影响女性一生的十大关键期 1、含苞待放·少女 “早熟少女怀春早”看来是有科学根据的。最近挪威科学家调查了近2000名17岁的瑞典少女后发现：少女月经初潮的时间越早，开始尝试性禁果的时间也越早。一般来说15岁就开始尝试性禁果的少女性伴侣较多，怀孕和感染性病的机会也较高。 专家提示 青春期的冒险行为是成长过程的一部分。少女早尝性禁果一般都伴有冒险行为。反复全面持...
跳绳是非常便捷的，也是有效的瘦身运动方式。 减肥如何跳才是最有效的减肥方法，但有些朋友采用了跳绳减肥的方法来进行不但不瘦了，反而胖了，有的还伤害到了身体，这样是得不偿失的。他们进入了跳绳减肥的常见误区中去了. 跳绳是非常便捷的，也是有效的瘦身运动方式。开始不要跳得太快，最好保持在每分钟100至120次，每跳150次或者跳一分半钟后可稍微休息，如此反复3至5组...
...身材走样了，简直是喝口凉水也长肉，徒呼无奈。事实上，只要月子“坐”得得法，短短一月便能恢复到怀孕前的体重，不信吗？以下是月子里的四个瘦身减重关键，与大家分享。 完全不吃盐或调味品 一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分...
...的姿势，双腿弯曲呈直角，大腿与地面平行，两脚后跟用力踏实。动作2完成后，双脚同时跃起向内并拢，两膝微屈，同时击掌。动作1-3按节奏持续进行1分钟。 肌肉运动，蹲坐接侧踢腿运动 双腿分开略宽于肩，脚后跟踏实地面，然后双膝慢慢弯曲，臀部向下，如同坐在透明椅子上一样，此时上体微微向前倾斜。 接动作1，腿部挺直，身体向上，同时左腿轻柔地想左侧侧踢。此时注意臀部不要后...
高血压治疗的关键并非降压本身，重要的是从本质上祛除形成高血压的内因，恢复机体固有的血压调控机制。用世界高血压病研究会主席斯特朗博士的话说：不仅仅起到降压效果，同时还能兼顾全身机体功能调节的药物是很理想的。 高血压的形成与血管内血液充盈程度有关。正常人摄入大量水分很快会随着肾脏代谢排出体外，但当摄入盐量、糖分过多时，就会造成血液渗透压升高，摄入的水分会在血管内...
中药减肥主要有4种剂型：方剂(煎剂)，中成丸药，冲剂(药荼)，粉剂(散剂)。 与减肥西药的病因治疗不同，减肥中药的配方原则是根据八纲辨证的结果。中药减肥存在多种分型结果，所得方剂就更多了，加上近年来又不断配出不少新方剂，据不完全统计，已不下数十种。主要有4种剂型：方剂(煎剂)，中成丸药，冲剂(药荼)，粉剂(散剂)。 传统的配方，如来自《宣明论》的“ 防风通圣...
摘要：被一种常见的人类病毒感染的鼠或鸡比未被感染者更易增长脂肪含量。他们还发现相同的病毒也在很多肥胖人群中被发现，因此该病毒很有可能导致人类肥胖。 威斯康星大学的研究者发现，被一种常见的人类病毒感染的鼠或鸡比未被感染者更易增长脂肪含量。他们还发现相同的病毒也在很多肥胖人群中被发现，因此该病毒很有可能导致人类肥胖。 在四项实验中，研究者将腺病毒-36（腺病毒家...
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