当伶俐可爱小女孩发育成亭亭玉立、体态丰满的女人，身体发生了一系列的变化。然后结婚生子，逐渐衰老，慢慢进入更年期，最后变成老太太。你知道这都是荷尔蒙的作用吗？ 荷尔蒙的种类很多，使天真灵秀的小女孩变成为体态丰盈、女性味十足的女人，起决定性作用的是卵胞荷尔蒙即“雌激素”。它能使子宫内膜增生、变厚、变软。如果卵子受精，它就会为使卵子固着于子宫中，而做好一切准备；如...
许多人认为吃粗的纤维食物有利于减肥，吃越多越好，其实这是一个误区。建议减肥人士每天摄入的纤维约30克左右，过量会加重胃肠负担，同时会影响钙、铁等营养素的吸收。 1、减得越多越好 有些减肥方法号称一个月减10多斤，在营养学上是不科学的，在正常的情况下，建议一个人每天减能量是500至700千卡，需要10至14天时间才能减到1公斤，一般减肥第一个月减3至4公斤，其...
健康减肥离不开运动，很多人认为只要拼命运动，就能减肥。其实不然，以下减肥小常识，让你事半功倍。 1、肌肉使人更苗条 适当的运动只会使你的形体更优美， 新陈代谢旺盛 ，表现更有活力、健康。 2、养成运动的习惯 让所有的事都成为生活习惯，无论是运动还是正确的饮食，其实就是要有足够的欲望和动力。 3、慢慢地开始运动 一嘴吃不成胖子，同理，一次运动去不了赘肉。开始一...
发表在《美国医学杂志》上的一项研究表明，虽然人们认为减肥 减肥是脂肪肝的有效治疗手段，但临床研究并未提供支持证据。 美国华盛顿大学的Wang RT博士及其同事采用计算机搜索数据库、会议文献手工检索以综合可能相关的临床研究，分析减肥与非酒精性脂肪肝的关系。当研究中涉及成年肥胖患者减肥治疗、肝组织学表现、血清转氨酶水平和肝脏影像学表现时，纳入总结范畴。减肥方案包...
...要自己检测一下: ①每次和男朋友约会，心里总跳个不停。 ②非肺病患者，却常感到呼吸困难。 ③手脚经常感到麻木。 ④脸上，特别是嘴周围有麻木感。 ⑤莫名其妙地为某事担心。 ⑥对汽车或电车等特定空间感到恐惧。 ⑦总觉得自己得了什么怪病。 ⑧总想自己是不是会突然死去。 ⑨凭空而来的恐慌让自己什么事都无心去做。 如果与以上4项符合，心理学家建议你,就应去心理咨询 。
...品。 4、糖果、点心、水果等食品要存放在不易看到和不易取拿的地方。 5、以低热量食品取代高热量食品，当吃的欲望十分强烈时，可以黄瓜、西红柿等减肥食品来替代或通过打电话、看减肥录像或书籍等取代饮食活动。 6、不要用大碗盛饭菜，而且每次盛的量要少。 7、进食速度要放慢，每餐时间最好控制在20－30分钟。 8、要专心吃饭，避免在紧张、焦虑等情绪激动时进食，吃饭时不...
...一定要冷静地处理事情。因此在他们的内心世界，积压着很多不可触犯的忌讳，若不小心犯了他们的禁忌，他们强烈的自尊心受刺激后所表现出来的反应肯定让你吓倒。所以，请别忽略了这些禁忌，尤其是男人在床上的禁忌，他们的自尊心好比小孩，容易受创。 1、别嘲笑他的包皮，这会严重的刺伤他的自尊。 2、别在每次做爱时候都问他爱不爱你，或许有时该告诉他你爱他的一切。 3、无论他多爱...
你如果是45岁以上的成年人，而且具备了诱发癌症的三大因素———职业因素、家族遗传或相关病史，那就应该高度警惕了，定期做好预防性体检。 北京大学临床肿瘤学院 流行病学 研究室副主任张联教授提醒：处于这个年龄段的中老年人，具备三大诱因中的一项就属于癌症的高危人群。第一是癌症家族遗传因素：比如母亲或姐妹得过乳腺癌的人，患乳癌的危险比没有家族史的人要高。第二是病史因...
我们单位下个月组织体检，可是我这段时间一直服用减肥药，吃了3个多月，除了偶尔头晕想吐之外，没有其他不良反应。我担心的是，吃减肥药会影响我的体检结果吗？ 四川成都市读者：丁 艳 本期答疑专家：广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣 许多减肥药对肝脏有影响，不正确地服用对肝脏损害很大。因为大多数的减肥药主要成分是降脂类药品，当药物进入人体后，最主要的代谢、解毒器官就...
夫妻长期两地分居的人可能常常有这样的体会：莫明其妙的抑郁情绪，常常会伴随周末等节假日闯入你的生活，你会感到孤独烦躁、心神不宁，心理学家称这种现象为“周末抑郁症”。 “周末抑郁症”既是心理疾病也是社会病。 最重要的是无法解决周末“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活是抑郁症产生的直接原因。 如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到周末、节假...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。