准妈妈需要养成的好习惯_【中医宝典】

...☆勤刷牙 由于孕吐反应,准妈妈需要勤刷牙,以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残;另外,刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物,而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏了。 ☆走路小心 怀孕最初的3个月,最容易引起流产,准妈妈出行、上下楼、进出浴室时一定当心,避免...

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为什么重视女性更年期的保健工作?_【中医宝典】

...更年期是妇女人生中的一个发展阶段。半个世纪前妇女的平均寿命约为50岁,那时大多数妇女在生育年龄结束后不久即先后去世,这正是由于更年期妇女保健工作没有做好的缘故。 随着经济建设的发展,营养状况和生活条件的改善,及医疗保健事业的进步,全世界...

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背部保健重视_部位养生_【中医宝典】

...溃疡及心血管疾病的人群非常实用。另外,天热汗出腠理开张时,若受风寒,则风寒之邪易于内侵,引起疾病,因此,做好保健少生病,背部保暖非常重要。 搓背 捶背 撞背 在人体背部进行一定节律的搓弹、拍打、敲击,能提升阳气,有利于人体气机顺畅,阴阳和合...

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准妈妈五一出行6大策略_【中医宝典】

...毕竟十月怀胎,心理和身体上的压力肯定小不了,趁着五一出去玩一圈也未尝不是个好事,关键是把握好一个度,如果游玩的过程中累着自己可就得不偿失了。 第1大策略 准妈妈乘飞机出行不安全 很多旅游路线都是选择乘飞机飞往目的地的,这样不仅节约时间,...

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准妈妈投保早规划_【中医宝典】

...相似,只是在保险期限和投保年龄上的限制有所不同。附加型母婴险通常在投保女性健康险或寿险后附加投保。保险期限和缴费期限相对较长,投保年龄限制小。而专门的母婴险可单独投保,准妈妈作为第一保险人,新生儿为第二保险人。保险一般都只是一年甚至只截至...

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准妈妈必备食物_准备怀孕_【中医宝典】

...中医理论中,有健脾益智和补肾健脑的说法。想宝宝更聪明,准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物,下面我们推荐给准妈妈几种最常见的食物,通过补肾健脾来益智。 大枣 中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本,准妈妈...

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牙齿保健,喝茶后及时漱口_五官口腔科口腔保健_【中医宝典】

...的酸度进行测试后发现,许多种草药茶的酸性都足以腐蚀牙釉质,其对牙齿的损害度甚至是橙汁的3倍。因此,研究人员建议那些牙齿已经受到侵蚀的病人少喝或最好不喝草药茶和水果茶。 从口腔保健角度来讲,想拥有健康美观的牙齿,就必须重视习惯,尽量做到饮食...

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怀孕的准妈妈该如何调补_【中医宝典】

...怀孕不但是女性一生的大事, 也是生育子女最重要的阶段, 现代人生育子女数越来越少, 相信是 重质不重量 , 每位妇女怀孕期都应该非常注意基本的营养需求, 并且远离香烟和咖啡, 而准妈妈若不小心生病, `用药方面也很小心, 以免伤及胎儿...

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准妈妈:驾乘车之必读手册_【中医宝典】

...对于大多数孕妇特别是怀孕中、后期的准妈妈而言,因为行动不便、家人担心等原因,她们往往选择乘坐家人驾驶的车辆外出,但是仍需要注意新车气味污染、尾气污染等问题。 新车气味 对于刚刚购买的新车,留意车内的异味,尤其是经济型轿车,出于成本的原因...

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准妈妈对吸烟的危害认识不足_【中医宝典】

...准妈妈而言,香烟中最危险的并不是尼古丁,而是其他能穿过胎盘进入胎儿体内的有害物质,比如镉。镉的增加会减少锌——这一胎儿生长的重要元素。 准妈妈王女士:“吸烟可以缓解精神上、工作上的压力嘛,知道压力对宝宝可不好。” 专家:这种观点并不完全正确...

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