中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。 商务餐远离生猛海鲜 烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中已经...
...孩子的年龄（周岁）和体重，这对合理用药有帮助；孩子的畏寒、发烧情况，包括体温高低、发烧时间长短，是手足心热、额头热还是哺乳时口热等；特别需要注意的是，如果孩子体温超过38.5℃，最好先给孩子服退烧药后再带孩子到医院，以防路途中体温过高出现惊厥的情况；病儿出汗的情况，包括白天出汗还是夜间出汗，出汗后退不退烧，有无头痛、头晕、肢体痛；大小便情况，包括孩子大小便的...
...些具有补肾益肾功能的食品，如 核桃 、板栗、桂圆等。黑色食品能入肾强肾，亦宜择食，如黑米、 黑豆 、黑 芝麻 、 黑木耳 、 乌骨鸡 之类。冬日宜常进各类温性热粥，若将上述食品置入粥中煮食，既可祛寒，又可补养，还能疗疾。 由于各人的体质不同、年龄有别，在食补中也有宜有忌，应灵活掌握。如肾阳亏虚者，在饮食中以温补肾阳为宜，可选食 羊肉 、 狗肉 等，羊肉、狗肉...
...虚的病人，服用乌鸡白凤丸，不仅能调理月经，还对气血不足引起的面暗枯黄、色斑沉着等都有明显的改善。服用时，应每次1丸，一日两次。 服药期间，要注意饮食清淡，避免进食辛辣煎炸、容易上火的食物，以防止药的热性影响治疗效果。服药时间的长短也必须注意。“是药三分毒”，即使是非常对症的病人，也要随时根据病情，确定是否继续用药。 中医讲“春夏养阳，秋冬养阴”。此时，无论男...
...性好，还能防止有害细菌繁殖，避免引起伤口感染。当然，创可贴也是小药箱中必不可少的储备药品。 如果遇到较浅伤口，如小的刀伤、割伤、玻璃划伤、跌倒等造成的小块皮肤外伤，经过消毒后可以使用创口贴。而那些较大、较深的伤口则应先消毒，使用药物后再用纱布等敷料进行包扎，进行包扎时需注意的是使用剪刀、镊子等器械前要用医用酒精进行擦拭消毒，避免二次感染并及时去医院进行治疗。
...发生低血钾，因活动减少，长期卧床易引起肌肉萎缩、骨质疏松、体位性低血压、褥疮、静脉血栓形成、坠积性肺炎、肺栓塞、精神抑郁等并发症。 急诊处理注意事项 1.老年人来急诊就诊时，不管什么症状均要认真对待，如80岁老年人体温在37.5℃时，即应当危重病对待，要认真做体检，并做相关检查，以便于发现问题，避免误诊、漏诊。 2.老年人由于疾病或生理特点等原因，多存在营养...
...彰明县志》，是 李白 出游成、渝等地，返回匡山时所作。“旧山”就是大匡山，《敕赐中和大明寺住持记》碑载：“太白旧山大明古寺，靠戴天之山”。“冬日”，一般学者认为是公元721年（唐玄宗开元九年）冬天。 这首诗首先写冬归旧山的急切心情，再写归山所见景象。虽然时值寒冬，地冷谷寒，但难掩诗人对旧山的喜爱：万点雪峰，在阳光下闪烁；爬满青藤的山间小路，依然充满生机。接着...
预防 冻疮 首先需要保暖，尤其是应注意手足、耳朵等裸露部位的保暖。 寒冷的冬天让人们尝尽了苦头，有一部分人这两天手脚又红又痒，看了医生才知道自己被 冻伤 了。据了解，冻疮好发于老人、儿童、妇女以及那些末梢血液循环差的人。 预防冻疮首先需要保暖，尤其是应注意手足、耳朵等裸露部位的保暖。寒冷天气不要穿过紧的鞋袜手套。还应加强体育锻炼，特别是有氧运动，有助于改善血...
北风起，天气转凉。不少运动爱好者正逐渐将运动场所从户外转移至室内。有那么一群人，他们永远不甘平淡，即使在室内，也要玩出花样，玩出心跳。冬日常常蜗居在家里，是很容易长脂肪的。在此推荐两项新鲜刺激的室内运动项目———实弹射击和动感单车，听听别人的感受，说不定能触动你的运动神经呢。 动感单车 向山顶进发 看了标题，或许有人要问，室内运动哪来的山？原来，动感单车(s...
提醒： 乙肝 携带者防要查啥 南京东南大学附属中大医院最近接诊了因携带乙肝病毒而转为肝癌的王女士。该患者起初只是腹部隐隐作痛，因患多年乙肝害怕病情恶化，随即到医院进行b超和ct检查，结果确诊为肝癌， 病灶 有十几厘米大。专家解释说，很多乙肝病毒携带者，发病前无征兆或者征兆不明显，慢性乙肝中有1%的患者可能发展为肝癌，感染乙肝病毒是诱发肝癌的因素之一。 尽管发...
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