半支甘茶 原料： 半支莲 5g、 甘草 3g、绿茶3g。用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：清热润喉。用途：咽喉肿痛。 1、 茅膝地茶 。 原料： 白茅根 5g、 牛膝 3g、 生地 3g、绿茶3g、 白糖 10g。 用法：用300ml水煎煮白 茅根 、 牛膝 、生地至水沸后，冲泡绿茶5～10分钟后即可饮用。也可直接冲饮。 功能：清热 凉血 ...
蒲胃茶 原料： 蒲公英 5g、 地榆 根3g、 生姜 3g、花茶3g。用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。功能：清热和胃。用途： 慢性胃炎 ； 胃溃疡 。 1、 蒲核茶 。 原料： 蒲公英 5g、 香附 3g、 山茨菇 1g、 大蓟 3g、 虎掌草 3g，绿茶3g。 用法：用400ml水煎煮蒲公英、 香附 、山 茨菇 、 大蓟 、 虎掌 ...
大青甘茶 原料： 大青叶 5g、 甘草 3g、 淡豆豉 3g、 茉莉花 茶3g。用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。功能：清热 解毒 ，透邪除烦。用途：热病发 斑疹 ；心烦口渴。 1、 大芷茶 。 原料： 大黄 1g、 白芷 3g，绿茶3g。 用法：用200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至味淡。 功能：清胃除积，消肿止痛。 用途：头而、背...
漏龙茶 原料： 漏芦 5g、 地龙 3g、 生姜 3g、绿茶3g。用法：用 漏芦 、 地龙 的煎煮液250ml冲泡 生姜 、绿茶后饮用，冲饮至味淡。功能：清热通络止痛。用途：筋脉拘挛、骨节疼痛。 1、 竹叶甘茶 。 原料： 竹叶 5g、 甘草 3g、绿茶3g。 用法：用200m、开水冲泡后饮用。可加适量 白糖 。冲饮至味淡。 功能：清热润喉。 用途：夏季炎热...
银花清利茶 原料： 金银花 15g、 白糖 109。用法：饮用时加入200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至茶味变淡。功能：清热止痢。用途：赤 白痢 、大便中挟脓血。 1、 金银花茶 。 原料：金 银花 5g，绿茶3g。 用法：将 金银花 和绿茶置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分钟即可饮用，至茶味变淡为止。 功能：清热， 解毒 ；抗菌。 用途：外感 发...
冬藏，既是大自然植物与动物的生长规律，也是 人类 一条养生的原则，同时也体现了天人相应的中医原理。所谓冬藏，就是指人到了冬季应该养精蓄锐、休养生息，以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。 补益： 民间有入冬进补的习俗。冬季的保健用药，应该围绕着藏精益气上作文章，少用一些清解药。当然，对于一些体质属热身者，也不能拘泥冬藏，这是中医因人而异的治疗与保健原则。...
严寒的冬季，朔风凛冽，草木凋零，阳气潜藏，阴气旺盛，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平，所以，冬季精神调养也要着眼于“藏”，即要保持精神安静。 此外，就是要防止季节性情感失调症。它是指一些人在冬季发生情绪 抑郁 、懒散 嗜睡 、昏昏沉沉等现象，这种症状主要是寒冷的气候所致。但一味保暖不能达到预防效果，正确的方法是多晒太阳。同时，要加强体育锻炼，尽量避免因...
冬至养生亦应适当补养阳气，可以适当吃一些 羊肉 、 枸杞 、 韭菜 等药食，注意生活规律，定时开窗换气，适当进行室外体育锻炼。 冬至过后，养生的首要任务就是做好防寒保暖。在饮食上以温热为主，如多吃 糯米 、 狗肉 、 大枣 、桂圆、 芝麻 、 韭菜 、 木耳 等;外出时注意保暖，老人在早晚气温较低时尽量少出门;早睡晚起，勿过度操劳;避免急躁发怒，以免扰动闭藏...
...的病变情况。 鼻塞 、流涕、嗅觉不灵，甚至 鼻翼扇动 、 咳嗽 喘促等异常现象，均可作为呼吸道及肺脏的系列病理变化的诊断依据。 尤其在寒冷的冬季，致病菌的黏附和冷空气的刺激将导致鼻黏膜易感，常引发 哮喘 、 慢性支气管炎 、肺心病等心肺疾病。冬季加强对鼻及其他呼吸道器官的防护，不但能防 感冒 ，还是预防呼吸道及心肺感染的关键。 耐寒锻炼 应经常坚持体育锻炼，...
冬季养生，我们自然要天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而“藏”，还要主动出击，借天而“补”，达到养生祛病，延年益寿的目的。 草枯树干，鸟徙兽藏，冬季是万物休养生息的季节。《史记》云:夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。冬季养生，我们自然要天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而“藏”，还要主动出击，借天而“补”，达到养生祛病，延年益寿的目的。 ...
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