...艾叶、石菖蒲、生姜各120克，木瓜、老鹳草、透骨草、伸筋草、羌活、独活各20克，茴香15克，盐10克，混合在一起，装入纱布袋中缝好，用微波炉加热后热敷15～20分钟即可。 冬季，很多人都会感觉脖子周围酸胀、发冷、疼痛，用自制的中药包热敷后...
...多数人认为，健身锻炼是起床后的事情，实际上，人在由睡眠状态转化时，需要一个过渡和适应的过程，起床前先进行健身锻炼会起到意想不到的效果。 下面介绍几项起床前健身法： 搓脸：早晨醒来，不少人习惯用手指手背揉揉眼皮，实际上，这个动作可以进一步...
...应以养生健身、增强机体抗病能力为主，可在医生指导下服用中药调理;在急性发作期，应控制感染，合理使用抗生素;对卧床病人，要及时采取排痰措施，以防阻塞气管，引起继发性感染。...
...除新生儿外，使用乙肝疫苗前均应取血检验肝功，如果HBsAg，抗-HBs；，抗-HBc，三项均阴性者，方可使用。婴儿出生时（2小时内），生后1个月和6个月，各注射30微克，应注射在上臂三角肌肉内，皮下注射或臀部注射都可降低免疫效果。 （3）...
...医学界早已证明，准妈妈在怀孕的前3月是绝对禁止泡热水澡的，也杜绝接触其他的高温环境，比如冬季使用电热毯等。 因为高温环境可能造成胎儿无脑或脑神经缺陷。而且，准妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水澡，也应视个人体质而定，因为此时准妈妈的血液循环...
...祛暑解表等功效，主治湿阻中焦之脘腹痞闷、食欲不振、呕吐、泄泻、外感暑湿之寒热头痛、湿温初起的发热身困、胸闷恶心等，是一味常用中药。 广藿香在切制饮片时，应除去残根及杂质，先抖下叶，筛净另放；茎洗净，润透，切段，晾干，再与叶混匀。因广藿香主要...
...一般的药店都可以买到，使用时可以加醋少许并伴匀置于布袋中，只需摇动几下，数分钟内会自然发热，然后可以热敷于患处。 风寒砂熨敷法属于中医外治中“熨法”的一种。从临床上看，上班族的颈肩痛大多是因为长期保持一种坐姿，缺少运动，使得颈肩部肌肉僵硬、...
...橡皮膏是-种近代制剂，包括含药和不含药（胶布）两类。 橡胶膏：橡皮膏是-种近代制剂，包括含药和不含药（胶布）两类。橡皮膏粘着力强，使用携带方便，不经预热软化就可直接粘贴于患处，不污染衣物，对机体几乎无损害；但因膏药薄，载药量有限，所以应...
...头疼脑热，经医院检查，未发现器质性疾病，此时可使用一些解热镇痛药。如果有器质性病变，则应去医院就医，不能任意使用镇痛药。 ②严格按剂量要求，并按时用药：老年人记忆力有所衰退，容易忘记用药，有时，因治疗心切，希望“立杆见影”，往往自行加量，这是...
...让老年人安然过冬 老寒腿保健——保暖 热敷 锻炼 老年人冬季养生应注意生活中的禁忌 老年人护阳过寒冬 冷天长跑不宜“张大嘴” 立冬后膏方进补最适宜 立冬后需温阳保暖 立冬养生 重在收藏与保暖 霾天戴口罩有讲究 耐寒锻炼 冬季攻略 内服外敷治...
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