...三伏天热气逼人，空调、冷饮、生冷瓜果、吹风、大汗、睡眠不足、胃口不佳、体力消耗过多等等，都会损伤人体的健康，使人体的机能下降。因此，老年人要护好“四梢”，平安度夏有保障。 筋之梢——指（趾） 人体手和脚是全身经脉交会处，注重手和脚的保健，...
...(会意。从女,从口。本义:遵从,依照) 同本义 [follow] 如,从随也。——《说文》。按,此字疑从女,若省声。女子从人者也。 有律以如己也。——《左传·宣公十二年》。杜预注:“如,从也。” 所不与舅氏同心者,有如白水!——《左传·僖...
...《乌梅、草莓、西红柿、黄瓜等都有较好的消暑作用；(3)适量地补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白。 运动适度 不可过剧 立夏后，随着气温升高，人们容易出汗，“汗”为心之液，立夏时节要注意不可过度出汗，运动后要适当饮温盐水...
...风头如刀面如割。 马毛带雪汗气蒸，五花连钱旋作冰，幕中草檄砚水凝。 虏骑闻之应胆慑，料知短兵不敢接，车师西门伫献捷。赏析 岑参诗的特点是意奇语奇，尤其是边塞之作，奇气益著。《白雪歌送武判官归京》是奇而婉，侧重在表现边塞绮丽瑰异的风光，给人以...
...锻炼中或锻炼后应该补充足够的水分。如果锻炼者出现头痛、呕吐、眩晕、视觉模糊、虚弱、出汗过多或无汗等症状时，应立即停止锻炼或去医院检查。 心脑血管病患者度夏须小心 天气炎热同样容易引起心脑血管类疾病发病。 心脑血管病患者一定不要从炎热的环境...
...严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。憋尿可引起生理和心理上的紧张，可使高血压病人血压增高，冠心病人出现心绞痛，心律失常等。国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大...
...一位曾患陈旧性下壁心肌梗死的患者，安放冠脉支架后两年出现明显的胸闷、胸痛、气短症状，在河北医科大学第一医院采用中西医结合的方法进行治疗，患者没花多少钱，仅住院治疗两周，其冠脉供血症就明显好转，出院至今已有3个月未见复发。 冠心病人安放...
...特区”药品主要有风油精、清凉油、创可贴、云南白药以及碘酒、纱布等。手上划破道口子、冷不丁冒出个疖子、不小心被蚊虫咬了，都能很迅速方便地找到“特区”药品及时处理。另外，家里如果有冠心病人，速效救心丸之类的急救药品是绝对不能少的。 平时，我还很...
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...体育锻炼应选择清晨与傍晚，没有太阳直射的时段去活动，也可以增加一些室内活动，如游泳、跳绳、跳舞等。渴望补钙的朋友大可不必在太阳下暴晒，只要在室外的树荫下，接受阳光在地面的反射就能达到目的。 三防脱水 人们在高温下出汗很多，而多数糖尿病患者...
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