...积而堵塞血管。所以心脑血管病人容易在凌晨死亡。 因此，老年人半夜感到 口干 或小便后，应当喝杯水，早晨起床后再喝杯水；两餐之间，如上午10点、下午3点都应当喝水，尤其要改掉晚上克制喝水的坏习惯，以利于食物的消化和肌体代谢，使身体处于不缺水状态。 老人每天应喝8~10杯水（每杯约240毫升）才符合健康、养生和抗衰老的需要。当老人忘记定时喝水时，亲属要及时提醒。
温牛奶和 菊花茶 都具有镇静安神作用，此类饮料一直被认为是助眠最佳饮品。然而，英国科学家完成的一项最新研究发现，喝 樱桃 汁有助于克服 失眠 症，提高睡眠质量。 英国诺森比亚大学生命科学学院研究人员发现，蒙莫朗西酸 樱桃 汁（Montmorency cherry juice）有助于提高褪黑激素水平，褪黑激素对睡眠具有调节作用。新研究中，参试者每天饮用樱桃汁或...
...能润滑肠道，有助于清理肠胃。 3、 玉米须 红枣茶 将 玉米 须和红枣洗净后，一同放入锅中用中火煮上半小时，最后加入适量的 蜂蜜 调味就可以喝了。 玉米须 除了能有通便的功效外，还有对各种病因引起的 水肿 效果较佳。 4、苹果红枣沙骨汤 主要材料：沙骨1.5斤、苹果2只、红枣十枚、 大豆 油一小汤匙、盐少许 烹饪方式：将沙骨先在沸水中焯过，骨头要焯至不见血水...
...病 患者尤其是血糖控制不佳者应忌食。 一、 柿子 含有单宁物质，易与铁质结合，从而妨碍人体对铁质的吸收，所以 贫血 患者应少吃。服用铁剂时也不宜吃柿子。 二、柿子中含10.8%的糖类，且大多是简单的单糖和双糖，易被人体吸收，使血糖升高， 糖尿 病患者尤其是血糖控制不佳者应忌食。 三、柿子含有鞣酸，能引起 便秘 ，对心肌梗塞病人的病情恢复不利，故不宜食用。长期...
晨起要喝的养生饮料 从 喉咙 到直肠，是体内一条长长的臭 水沟 ，里面塞满了各种新陈代谢排出的废物。 许多人由于水喝得太少，使得这条臭水沟的废物无法顺利排出，越积越多，于是，放屁时臭气熏天，皮肤出现不该有的 黑斑 ，严重的话，还会弄得全身是病。 有的人早上起床后，即喝下一大杯开水，据称，这样能预防 便秘 ，洁净肠道。 也有医师认为，早晨只喝下白开水是不够的，...
酒 后不宜饮 茶 在《 本草 纲目》中， 李 时珍对酒后饮茶的危害作了明确的表述:酒后饮茶伤肾脏，腰腿坠重， 膀胱 冷痛，兼患 痰饮 水肿 ! 许多人由于缺乏医学常识，酒后往往爱喝茶，想以之解酒燥，化积消食，通调水道。这是极不好的习惯。因为酒味辛甘，入肝肺经，饮酒后 阳气 上升， 肺气 增强;茶味苦，属阴，主降。酒后饮茶，特别是浓茶对肾脏很不利。酒精进入肝脏...
豆浆性质偏寒， 消化不良 和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。 另外， 急性胃炎 和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免使胃酸分泌过多而加重病情，或者引起胃 肠胀气 。 加了 红糖 的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们会和豆浆里的蛋白酶结合，而加 白糖 就不会有这种现象。 暖瓶保温豆浆这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另...
...的东西。 人们都知道，茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而，世上没有百利而无一害的东西。饮茶也应注意以下几点： 一、浓茶可促进 骨质疏松 。据流行病学家对4659名内蒙古牧民的调查，因长期喝浓茶，使骨质疏松程度比不饮浓茶的汉民高17个百分点。究其原因主要是 茶叶 内含有较多的 咖啡 因，而咖啡因能促使尿钙排泄，导致负钙平衡，造成骨钙流...
空腹 血糖 (GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所 检定 的血糖值，为 糖尿病 最常用的检测指标，反应 胰岛 β 细胞 功能，一般代表基础 胰岛素 的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖...
患者在服用中药期间不宜饮酒，即使是用酒剂治病也应根据病人的年龄及平时的酒量来决定适当的用量。 作者：赵国明
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