合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法，谓之生活起居养生法，又称起居调摄法。 生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容。 起居有常 起居有常指日常作息时间的规律化。起居作息要符合自然界阳气消长的规律及人体的生理常规，其中最重要的是昼夜节律，否则，会引起早...
清明也是一个尤为重要的养生节气。清明时节，气候潮湿，容易使人产生疲倦 嗜睡 的感觉。 24节气养生之清明节养生攻略 一、注意“病从口入” 而多变的天气容易使人受凉 感冒 ，发生扁桃体炎、支气管炎、 肺炎 ；此时又是呼吸道传染病，如 白喉 、 猩红热 、 百日咳 、 麻疹 、 水痘 、流行性 脑膜炎 等的多发季节，因而要认真注意天气变化，增减衣服，以及尽量少出...
...，到夏至，夏至过后树木的生长才会逐渐减缓，桑叶的汁液便不再向上运行。还有一个多月的时间可以生长，桑的枝叶生长茂盛，一定会超过往年；所以到来年春天，桑树生叶的时间一定会更早些。经历的年月越久，桑树越旺盛，蚕也会早下蚁。 注释 ①殿本缺《蚕事杂录》这一大标题。 ②植蚕：即早蚕。 ③一阴生：谓夏至过后树木的汁液不上行，这一说法并不符合实际情况。一般的树木，夏至后正...
春早秋初昼夜长，可怜天气好年光。和风细动帘帷暖， 清露微凝枕簟凉。窗下晓眠初减被，池边晚坐乍移床。 闲从蕙草侵阶绿，静任槐花满地黄。理 曲 管弦闻后院， 熨衣灯火映深房。四时新景何人别，遥忆多情李侍郎。
反射计 (reflectometer)，测量传输系统中 反射 波与入射波的场强之比的仪器。早期的 反射计 仅限于测量两者的幅值之比。其构造与 分光光度计 类同。光源与检测器位于仪器同侧，以光源 辐射 照射固体试样架上的样品时，产生光 反射作用 ，反射光便投射到光电检测元件上，可获得固体样品前表面的反射光谱。用于测量纸张、陶瓷、装饰材料以及粉末试样等多种样品。...
... 三分 筛味，唾和丸如米，着阴深入。须臾出，大热快。 《敦煌古医籍考释·不知名医方第十七种》 2．房内不衰方 《 千金方 》云：采女曰：交接之事，既闻之矣，敢问服食药物，何者亦得而有效？彭祖曰：使人丁强不老，房室不劳损，气力颜色不衰者，莫过 麋角 也。 其法：取 麋角 刮 之为末十两，辄用八角、生 附子 一枚合之。服方寸匕，日三，大良。亦可熬麋角令微黄，单服...
早泄 是指丈夫在性交时过早射精，以致不能完成性交过程，而使双方均未获得性高潮的体验。 【概述】 早泄是指丈夫在性交时过早射精，以致不能完成性交过程，而使双方均未获得性高潮的体验。轻者，阴茎进入阴道1分钟左右或在阴道内抽动15次左右即射精；重者，阴茎接触女方外阴或正在进入阴道即射精。早泄的主要依据是男女双方是否得到性的满足。若男方阴茎进入阴道不久就射精，而双方...
...起神经损伤及海绵体肌损伤等)和功能性阳痿两大类。其中以功能性阳痿为多见，常因 紧张 、胆怯、 恐惧 所引起。功能性阳痿与器质性阳痿的主要鉴别在于前者在非性生活状态下，如妻子不在场或入睡后有勃起行为，只是在进行性生活时不能勃起；而后者在任何状态下均不能勃起。一般而言，功能性阳痿较易治疗而器质性阳痿较难治疗。 中医认为功能性阳痿多因命门火衰、心脾受损、惊恐伤肾所...
...注意力涣散、 头痛 、 眩晕 、 肌肉酸痛 ，甚感 疲劳 。一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，就会耗气伤血，损及五脏。所以睡眠是养生的重中之重。 现实生活中，尽管很少有人会主动“经久不眠”，但相当多的人却在自觉不自觉间，日复一日地加班加点，或上网、玩游戏、看电视、看书，或忙于人际应酬，剥夺了正常的睡眠时间，导致睡眠不足。要知道，长期睡眠不足与经久...
春夏养阳 ， 养生 术语。系 中医 因时制宜养生原则之一。谓春夏之时，自然界 阳气 升发，养生者宜顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充沛。此时，凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。出《 素问 .四气调神大论》。
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