...食疗能“百病皆除” 中医讲五谷为养，蔬果为助，也就是说人体主要是靠五谷来维持，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养，内养养的是精、气、神，外养就是皮肉、筋骨。中医特别注重的是内养，而现在所谓的养生专家，讲的都是外养，比如怎么吃，...
...起居养生：居家防感冒 起居养生法让人精力充沛 起居养生胜服药 起居养生之道--少年篇 起居养生之道--中年篇 起居养生重防寒 起居有常保健康 汽车上最好少看电视 千杯不醉葛藤花 巧妙用姜 小病不慌 清肠排毒为养生基础 清明起居养生须知 清明...
...□ 柴胡，都有预防补药过偏的作用。 当然，现代人滥用的不只是中药，西药也有。这不仅浪费了药物经济资源，也影响了人们的寿命。我认为它也属于一种“养生障碍”。在养生问题上，我们一定要谨慎对待药物，用药之前，多看说明书或中药参考书，了解使用...
...一、中国养生文化的形成和发展经历了漫长的岁月。远古时代是养 生文化的萌芽期。 春秋战国和秦汉时期是中医养生文化形成期。春秋战国时期，奴隶社会日渐衰落下去，封建社会逐渐建立 、巩固。文化领域出现了“诸子峰起，百家争鸣”的局面，形成了“...
...本报记者 周颖 晁恩祥：1935年出生，卫生部中日友好医院教授、主任医师、中医内科首席专家、博士生导师，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。擅长治疗哮喘、慢性咳嗽、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病以及疑难杂症。 时下，健康在人们生活中的...
...中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果。 中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点。 起居养生：...
...言知医”，充分说明了《周易》对中医学重要影响。在养生学方面，《周易》蕴含着丰富的养生理论，奠定了中医养生学的基本观点，对中医养生学的形成和发展起了积极的作用。 《周易》养生思想的核心—— 人生知变、应变、适变三大生存法则。 1．天人相应的...
...满意作为成功的标准。 [小编言语] 和中里巴人聊天尤其轻松，诙谐的言语、幽默的调侃，让健康知识深入浅出。他看上去似乎不到三十岁，却对中医养生理论驾轻就熟，让小编真正明白了，原来养生和年龄无关。 中里巴人的某些养生观点 百病从心生 中医就是从“...
... 气候与环境不良慎行房 切莫“醉以入房” 亲热时注意保暖 青年人的房事生活 四时季节与房事 听音察形 缱绻情深 夏季房事养生忌汗 性功能障碍的病机 性功能障碍的病因 性功能障碍的治疗特点 中年人的房事生活 中医调理房事简单数法 纵欲是致病...
...就是“津”的功能，所谓“津”是往外渗透的力量，天津是一个港口，就是出去的功能，所以有时候看地名也可以学到一些关于中医的东西。津的力量过强时，就会便秘；如果津的力量特别弱时，就会拉稀。而津的力量的强与弱又和别的脏器都是密切相关的，所以吃泻药...
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