唤醒：指的是一种警觉状态，表示个体在心理和 生理 上(主要表现在 自主神经系统 )是否做好了反应的准备。吸入低氧或高C02气体可触发 睡眠唤醒反应 。 睡眠唤醒反应的原因 睡眠 可分为 快速眼动睡眠 (rapid eye-movementREM睡眠)和非快速眼动睡眠(non-rapid-eye-move-ment NREM睡眠)，后者又可进一步分为浅睡眠(Ⅰ...
睡眠时间倒错 是指白天昏昏欲睡，而夜间兴奋不眠，可见于 神经衰弱 、 癔病 、 脑外伤 性 神经衰弱综合征 和 脑动脉硬化 。遇到这种情况时，应该帮病人安排一个合理的作息时间表，督促病人按时起床，按时就寝;白天多安排一些病人内容感兴趣的活动，如看电视、听音乐等，以及让病人做一些力所能及的家务劳动，尽量减少白天 睡眠 时间，便于晚上睡眠;睡觉前尽量减少不良刺激...
骤然出现的眼袋、面色黯黑的脸蛋……是众多惯于熬夜的的痛。然而，长期不规律的生活不单单会让女性容颜苍老，还会带来许多疾病。 据报道，经常打乱生物钟熬夜的女性出现 月经不调 的几率是作息规律者的2倍，其 痛经 、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1．5倍；而且上夜班次数越多，风险越大...
婴儿睡眠少 指 婴儿 因各种内在因素或外在的因素，如饥饿，缺钙， 腹胀 ，白天太兴奋或环境的变化，想尿尿等影响到 睡眠 的质量，导致睡眠时间减少或是 易醒 难入睡。 婴儿睡眠少的原因 婴儿 睡眠不好的原因很多，应该可以分为两大类： 一、外在因素 1、 饥饿 多见于 新生儿 和三个月内的婴儿。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的婴儿如果睡前吃饱，可以排除这个因素。...
由于时差关系，南非世界杯比赛直播多在半夜进行。熬夜看球，绝对影响健康。中医学认为，熬夜容易导致阴亏阳亢而产生阴虚 内热 的症状，所以熬夜后，最好根据情况选用药膳进行调养。 夏枯草 煲瘦肉 夏枯草 10克，猪瘦肉50～100克，加水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汤，每天1次。有清 肝火 、降血压之功效，适用于 高血压 病人熬夜后 头晕 头痛 及眼红者。 ...
深睡眠缺乏常见于 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 。在深睡眠期，人的大脑皮层 细胞 处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时，人体内可以产生许多 抗体 ，增强抗病能力。研究表明，刚开始入睡的3个小时十分重要，因为在这段时间内，深睡眠占了差不多90%。 缺乏深睡眠的原因 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 (OSAHS)是一种病因十分复杂而又尚未完全阐明...
【概述】 为了维持生命器官的 代谢 需求，睡眠时也要求不间断地进行 气体交换 ，以便摄取02，排出C02并保持 内环境稳定 。如果睡眠时 口咽 、鼻咽部无气流通过的时间长达十秒以上，即可称为睡眠呼吸暂停。频繁发生睡眠呼吸暂停可引起C02 潴留 和低氧 血症 ，进而引起体、 肺循环 压力升高和 心律失常 等 并发症 。 【发病机理】 呼吸 与睡眠： 睡眠可分为...
睡眠节律紊乱 是由 生理 节律紊乱性 睡眠障碍 和 睡眠 -觉醒 节律障碍 等 疾病 引起的睡眠的规律紊乱。生理节律紊乱性睡眠障碍：持续或反复受扰导致睡眠过多或 失眠 ，这是由于患者24小时睡眠一觉醒节律模式与他(她)所处的环境所要求的节律不妥。睡眠-觉醒节律障碍指睡眠-觉醒节律与所要求的不符，导致对睡眠质量的持续不满状况，病人对此有忧虑或恐惧心理，并引起精...
【概述】 为一种不可抗拒的睡眠发作，大多病因未明。 【诊断】 1.好发于青壮年男性。 2.除正常睡眠外，可在任何时间或场所（如行走、谈话、进食和劳动中）入睡，不可自制。每次持续数分钟至数小时，可一日数发。 3.常伴有 ① 猝倒症 。突发四肢 无力 ，不能维持正常姿势而猝然倒地，意识清楚，历时短暂，常发生于大笑、恐惧或 焦虑 之后。 ②睡眠 瘫痪 症。入睡时或...
在生活中，很多人都有熬夜的经历，然而对于一些中青年，特别是男性来说，一种颇显“怪异”的眼病常在他们“挑灯夜战”之后悄然突袭，使其视力突然下降很多，而且患者原来的视力往往还很不错。 那么，这种奇怪的眼病究竟是怎么回事？它对人有多大的危害呢？为此，记者采访了北京大学第三医院眼科中心的窦宏亮副教授。 所谓怪病，其实是一种眼睛视网膜的病变，它通常没有先兆，往往不期而...
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