九仙草 Jiǔ Xiān Cǎo 别名 山柏枝、绿珊瑚、撒花一棵针、一棵松、九龙草、珍珠草、小星宿草、细须草、酒草、酒仙草、撒花一颗针、一颗松 功效作用 解表 清热 ；祛风止痉。主 感冒 ； 中暑 ； 小儿肺炎 ； 惊风 英文名 始载于 《 昆明民间常用草药 》 毒性 归经 肺经 、 脾经 、 肝经 药性 凉 药味 辛 、 苦 【拉丁名】：原植物①长叶 百蕊...
《 魏氏家藏方 》卷二: 九仙丹 【处方】 菟丝子 （水淘净，酒浸一宿，研烂成饼，焙，为末）、 益智仁 （炒，不去壳）、 石莲子 （去壳心）、北 五味子 （酒浸）、 香附子 （炒，去毛）、 韭子 （洗净，晒干，酒浸）、 金铃子 （酒浸，蒸，去皮核，炒赤）、 车前子 （水淘净，焙干）、 覆盆子 （洗净，酒浸，去蒂，炒）各 等分 。 【制法】 上为细末，酒糊为丸...
老年人选择健身方法必须根据每个人的年龄、性别、体质、健康状况和本人的兴趣爱好来进行。这些健身方法的基本特点应是：简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健作用，对老年人机体无害。 散步和爬楼梯：中国有句俗话说：人老腿先衰。双腿是全身重要的支柱。当人开始衰老时，骨质疏松悄悄袭来，骨头变得脆弱，而且上了年纪的人，不但心肺功能减弱，而且全身肌肉也...
...及安全锻炼缺乏了解，或对运动存在错误的认识，长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果，即使有些良性改变，却造成了身体其他方面的损伤。 健身的误区 误区一：初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼。 突然大量运动，机体难以适应，会出现严重的 疲劳 感、 浑身酸痛 或引发老病，还可引起肌腱、 肌肉拉伤 ，很难坚持长期锻炼。正确的锻炼方法是：从小运动量、小幅度、简...
玩健身球时方式可随意选择，可站着、走着、坐着，怎么方便怎么玩，还可以两手轮流玩，只要坚持不懈，不但能强身健脑，还可以防治某些疾病，尤其对 高血压 、腱鞘炎、心脏病、 肩周炎 有一定疗效。 脑子好使，手才能灵活。为了延缓脑细胞的衰老，应经常活动手指。其方法是玩健身球。健身球据传是明朝神弹子韩林发明的。 手指、手掌有很多的穴位、神经、关节，多条肌肉与密集的血管。...
有些老年人受年龄、身体的限制，不能到户外运动，不妨试试以下的健身方法。只要在起床或睡前花点儿时间，就可以轻松健身。 推拉法 坐在床上，两腿伸直并拢，脚尖朝前，双臂伸直，双手掌心朝脚尖方向做推的动作。同时，上身前俯，向外呼气，双手应尽量向脚尖方向推，推到不能再向前时，保持姿势3秒钟，收回手掌，并吸气。连续往返30次，每天早晚各做1遍。这套健身法有按摩内脏、调理...
九牛力 Jiǔ Niú Lì 别名 川太、土萆薢 功效作用 健脾 胃；强筋骨。主 脾虚 少食； 耳鸣 ； 乏力 ； 腰膝酸软 英文名 始载于 毒性 归经 药性 平 药味 甘 、 淡 【拼音名】 Jiǔ Niú Lì 【别名】 川太、土 萆 薢 【来源】 药材基源：为 百合 科植物穿 鞘菝葜 的 根茎 。 拉丁植物动物矿物名：Smilax perfoliata...
九里根 Jiǔ Lǐ Gēn 别名 功效作用 清热利湿 ； 调经 止血 。主 湿热 泻痢 ；痰热 咳喘 ； 吐血 ； 月经不调 英文名 始载于 毒性 归经 胃经 、 肺经 、 脾经 药性 凉 药味 甘 、 苦 【拼音名】 Jiǔ Lǐ Gēn 【拉丁植物动物矿物名】Osbeckia siddimensis Craib 【药材基源】为 野牡丹 科植物星毛 金锦...
...期”。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。 一、吃的纪律 健身一定要合理搭配饮食，才能达到相应的效果。 刚运动完是“忌食期”。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。 二、专心至上 专心实在是太重要了...
...74%[2]。新疆喀什地区农垦团卫生队及邻水县医院均认为,本品治疗痹症,无刺激胃肠之弊,且药后食量大增,尤宜于痹症兼 胃病 患者 中药 方 九分散 【药物组成】马钱子4两（去皮毛），麻黄4两（去节），乳香4两（去油），没药4两（去油）。 【处方来源】《 急救 应验良方》（善化堂本）。 【 方剂 主治】跌打损伤，坠车落马，伤筋动骨，青肿疼痛。 【制备方法】上各...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。