...，不仅对眼睛造成伤害，电脑辐射长年累月地在身体里蓄积，对血液系统也会造成伤害，在网上浏览过多的信息不光容易引起人的视觉疲劳，也容易引起神经系统疾患。喜欢上网的朋友一定要控制每天在电脑前停留的时间。应该多安排户外活动，缓解神经系统压力。 素食...
...国语辞典 職官名。周置，為一里的長官，負責督促里民農事耕作，發布中央政令，徵收稅賦等工作。 周禮．地官．里宰：「里宰掌比其色之眾寡，與其六畜兵器，治其政令。以歲時合耦于耡，以治稼穡，趨其耕耨，行其秩敘，以待有司之政令，而徵斂其財賦。」...
...指人在运动时，身体里的脂肪、糖、蛋白质在氧的参与下，分解代谢、提供能量的运动，有氧运动必须有充足的氧气，有氧运动强度弱，心率不大于是120次／分钟；运动时间长，运动一次不少于30分钟。追求极限的刺激运动，如竞泳、赛跑等短时间内增加心脏负荷的...
...国语辞典 里中祭祀土地神的地方。 史記．卷二十八．封禪書：「有司請令縣常以春月及臘祠社稷以羊豕，民里社各自財以祠。」...
...即千里马 the winged steed 愿驰千里足。送儿还故乡——《乐府诗集·木兰诗》 国语辞典 能日行千里的良馬，或善於奔馳的動物。 南朝梁．無名氏．木蘭詩二首之一：「可汗問所欲，木蘭不用尚書郎，願馳千里足，送兒還故鄉。」 比喻才能...
...国语辞典 里巷流傳的謠諺、俗語。 漢書．卷四十八．賈誼傳：「里諺曰：『欲投鼠而忌器。』此善諭也。」 漢書．卷八十六．王嘉傳：「里諺曰：『千人所指，無病而死。』臣常為之寒心。」...
...国语辞典 民間流傳的俗語。 史記．卷一○六．吳王濞傳：「里語有之：『舐穅及米。』」 三國．魏．曹丕．典論論文：「里語曰：『家有敝帚，享之千金。』此不自見之患也。」...
...大量出汗，可以在运动饮水中；添加少量盐，以尝不出成味为度，以免造成电解质的过度流失。 有氧运动和无氧运动宜结合。有氧运动包括各种耐力的训练，如中长跑、游泳、自行车等；无氧运动包括各种力量与爆发力的训l练，如举重、短跑、拳击等。运动时间宜在...
...一套既健身又能干活的方法。家中共有六间房，如果一下把所有房间的地都擦完，那样会很累，达不到健身的效果。我一般工作两个小时后，先擦两个房间，就像课间操一样有张有弛。实际上，健身不一定到健身房，擦地板健身的效果也不差，双手趴在地上用力向前，全身...
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