...脑血管疾病、支气管炎、肺心病、溃疡病、弱视等；其中的某些物质还能导致人体细胞、生殖细胞的遗传物质发生变化而殃及后代。 食疗保健歌 谷物菜畜养身宝，四性五味任君调。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。大蒜抑制肠炎发，绿豆解暑最为妙。番茄补血美容颜...
...肌肉的深层练习，通过一些速度缓慢的动作，使人较长时间地控制肌肉，但是锻炼效果几乎可说是全方位的，它能提升人的精神面貌和活力，提高平衡性与协调力，减少关节的疼痛和僵硬。 另外，健步走、打台球、钓鱼、慢骑自行车、健身舞、打高尔夫、泡温泉等等都是...
...明显的锻炼效果。能走一千步以上效果更好。 此外，早晨起来后饭前漫步一会儿，有利于肠胃蠕动，注意步幅不要太大，步幅太大会引起小腿和臀部肌肉酸痛，导致不必要的损伤。 老年人和体质较弱者，每分钟约走六七十步；长距离健步走者，男性读每分钟走八九十步...
...中老年女性每天快走45分钟到1小时，那么其中风的几率可以减少40%。每天快走30至60分钟，其预防中风的效果与慢跑、打网球、骑脚踏车等较激烈的快节奏运动是相同的。 女性到了更年期，身体就开始走下坡路。这时，不妨每天快走半小时，既能强身又能...
...受到良好控制的高血压病患者中随机抽样选出225个病人作为戒断药物的试验对象。这些“选民”多数原本需要服用超过一种的降血压药来使其血压保持正常。停药后，经过一年的随访，其中38％可以继续停药，其余的62％的人则需继续服用原有的药物以控制血压。 ...
...走黄与内陷 走黄与内陷是疮疡阳证在病变发展过程中，因火毒炽盛，或正气不足，导致毒邪走散，内传脏腑而引起的一种危险性证候。疔疮毒邪走散为走黄，其他疮疡引起毒邪内传者大多称为内陷。相当于西医的毒血症、败血症、脓毒血症。由于走黄与内陷在病机上...
...导致精神紧张所致。 2.适度运动：有氧运动同减肥一样可以降低血压，比如，慢走或快走、打太极拳等，每次至少20分钟，能改善血压状况。 3.后仰呼气：将上身慢慢后仰(至不能再仰为止)，然后直起。后仰时呼气，直起时吸气，如此反复10余次，对高血压...
...、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。 强心、降血脂、降血压临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌...
...明日的阴雨天气。 我们也许可以控制天，但要控制人又要对方心甘情愿的一辈子似乎难了点。 你很明白这一点，但问题是控制自己仿佛也很难，不知道是哪里抽了筋，还是闪了腰，总时不时提醒你这儿疼或者那儿疼。 你舍不得！ （三） 你于是苦苦思索着，能不能...
...国语辞典 走，僕役。牛馬走指為人掌牛馬的僕役。為自謙之辭。 文選．司馬遷．報任少卿書：「太史公牛馬走，司馬遷再拜言。」 明．汪廷訥．種玉記．第二齣：「生事從牛馬走。功名未嘖時人口。腰間留得劍光寒。沖星斗。」...
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