...8～1ｇ／每ｋｇ体重，0．8～10ｇ／每ｋｇ体重。身高与体重要有个恰当的比例，每天有500ｇ青菜，200ｇ水果吃，可保维生素不缺乏。膳食纤维20～30ｇ／ｄ即足够。唯独微量元素的补充比较困难。3．微量元素是健康的守护神矿物质元素是人体...
...体重标准与评价标准体重(kg)：①身高>165cm：身高(cm)-100 身高＜165cm：身高(cm)-105（男） 身高（cm）-100（女） ② 北方人=（身高cm-150）×0.6+50 南方人=（身高cm-150）×0.6+48...
...同样的情况。 美国癌症学会认为，这一研究结果进一步证实受雌激素水平增加的影响，身体脂肪会增加患乳腺癌的危险。研究人员说，这些发现更显示了在一生中始终保持健康体重有多么重要。在18岁以后，即使体重微幅增加，也可能会增加更年期后患乳腺癌的危险。 ...
...高层论坛。 卫生部副部长马晓伟到会指出，我国是一个人口众多的发展中国家，卫生资源有限，疾病控制任务繁重。卫生部门面临卫生服务需求增加、医疗费用不断上涨和卫生资源短缺的多重挑战。由此必须建立与市场经济体制相适应、相结合的健康保障体制，以保证能用...
...预测的方法可分为临床测量和超声测量两种。每个准妈妈都要定期到医院进行常规检查。包括测量腹围、宫高、体重、血压等，你可不要小看这些检查项目哦！这些检查项目虽然看似简单，但正是这些生理指标的动态变化，反映出胎儿及母体的健康状态。如果准妈妈的体重...
...超标通常被认为对健康是不利的，会导致心脏病及糖尿病。有三个数值可以测量你是否属于高危人群。第一就是BMI值，测量身高与体重的比例是否合理；第二就是体内脂肪比例，这一数值只能在医院通过特殊仪器测量；第三就是腰围与身高的比例。 如何计算BMI的...
...导致体重减轻，脂肪组织减少，首先会引起性欲减弱。随着体重的继续降低就会产生前列腺液的减少，并削减了精子的活力与寿命。 因此，脂肪组织太少会患有下丘脑功能失调，使体内性激素水平无论从数量、质量、寿命上都受到严重影响。应正确认识“肥胖”，过量减肥...
...旅游、下棋、种花或养鸟等。 长寿与生活方式密切相关 《黄帝内经素问》中记载：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终天年，度百岁乃去。”世界卫生组织1991年全球调查认为，健康与寿命60％...
...使人变胖的那种高热量和高糖食谱喂养，另外一半幼鼠则按标准食谱喂养。实验结果显示，那些在母体里未能得到良好的营养补充，且断奶后采用不健康食谱的白鼠只活了1年，是另外那一半老鼠寿命的一半。 研究人员表示，高热量饮食对那些在母体内就得到良好营养...
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