...，血小板少者应慎刮。 3.需要刮痧的部位有外伤：比如手臂挫伤、背部破皮或腿部 骨折 等。 4.孕妇：特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否则容易引起 流产 。 5. 心力衰竭 、肾功能衰竭、 肝硬化 腹水 或全身重度浮肿等患者：这些人刮痧易对身体造成更大的伤害。 6. 下肢静脉曲张 患者：此类人群最好不刮痧，若要刮痧也应谨慎，刮拭方向应从下向上，手法尽量放轻。
你有没有感到快要被逼疯了，来自工作和家庭的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的健康之前，想想办法，营救自己吧！ １．一次只担心一件事情。女人的 焦虑 往往超过男人。哈佛大学的研究人员对１６６对夫妇进行了６个星期的研究，发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题，所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重，还有每个家庭成员的健康等等。 ２．每天集...
我们追求高度精神文明的，人们越来越关注相互之间的交往艺术。每一个人都希望同周围的人们相处得友善融洽，都渴望有一个充满真情的环境，那么就请您先从自己做起。 首先，要讲究语言技巧，让自己的语言柔和易使人接受，去掉话中的刺，多给人一些理解。 话中的刺，对于充分发挥语言的交际作用，改善与人之间的关系，建设社会主义精神文明都是不利的。不去掉话中的刺，小则影响人际关系，...
处理人际关系，有以下四条基本的心理学原则必须遵守： 1）充分尊重对方的内心秘密或隐私。 2）会话交谈时，目光注视对方。 3）在听到对方的内心秘密后不要把内容泄露给他人。 4）不在背后批评别人，保住对方的面子。 以上的第二条就是关于人际交往中视线的运用。眼睛是心灵的窗户，目光又是感情的窗口。视线相接触是感情交流的开端。因此，在社交生活、人际关系沟通方面，视线的...
刻板印象是人们头脑中存在的对另一群体或群体成员的简单化看法和固定印象。 刻板印象具有三个特征：①它是对社会群体或群体成员的一种十分简单化的分类方式；②它在同一社会文化或同一群体中，具有相当大的一致性；③它多与事实不相符合，甚至有时是十分错误的。 刻板印象虽然常常并不正确，但是它在生活中的存在却十分广泛。大而言之，人们对某一国家的国民常有固定看法。台湾学者李本...
...知道从什么时候起，“ 抑郁症 ”这三个字开始在各处蔓延。总是觉得凄凄惨惨，没完没了的唉声叹气，失望悲观，甚至会有自杀的念头。专家指明，有五种人群易患 抑郁 症： 一、中年人由于已经取得一定的社会地位，责任比较大，因此患抑郁症的比例最高，主要集中在35岁至50岁之间。 二、癌症患者长时间患病，尤其是癌症患者最容易得抑郁症。患上癌症后容易造成性格孤僻，进而患上抑...
人际吸引的另一个因素是报偿。它指的是，人们喜欢那些向他们提供报偿的人，或者喜欢那些与自己的愉快经验有关的人。这种现象可以用学习原则加以解释。别人给予的报偿或某人从别人得到报偿的愉快的体验，作为积极的刺激物而与这个“别人”相联系，某人也就倾向于喜欢这个人。 报偿原理的表现之一，就是喜欢的互相性。人们喜欢那些也喜欢他们的人，人们一般不喜欢那些讨厌他们的人。中国古...
方案如下: 1.系统的逐级脱敏加[无为,本然,顺其自然],怕见什么就去做什么--外表可适度控制,争取每次都尽量能有一个良好的成功体验..---此为指导思想.. 2.集体的暴露法脱敏[当众练习演讲.表演.唱歌.讲笑话等一直持续三个月直到彻底脱 敏!]这应是当前最为有效的最快的消退症状的方法!---------从卡耐基社 交训练班受启发,经反复实践并发展而来.-...
孩子的健康成长，包括多方面。学习成绩固然重要，健康的体魄也必不可少，所以要注意孩子劳逸结合，在完成学习任务之余，适当进行户外体育锻炼，同时要让孩子养成良好的饮食习惯；要让孩子学会守信、说话算数的习惯，这一点至关重要，因为它可以让孩子自觉信守对完成学习任务的承诺，努力为达到取得优异成绩的目标而充分发挥学习主观能动性；要让孩子有强烈的时间观念，学会守时，那么他就...
□马作峰 王平 张六通 湖北中医药大学 饮食养生不但要做到节五味、节饥饱、调和五味，而且还要调寒热。《灵枢·师传》曰：“食饮者，热无灼灼，寒无沧沧。寒温中适，故气将持，乃不致邪僻也。”指出饮食寒温要适中。唐代 脾胃论 ·摄养》篇做了进一步说明，云：“或大热能食而渴，喜寒饮，当从权以饮之，然不可耽嗜（过于嗜好）。如冬寒喜热物，亦依时暂食。”提出夏天气候太热，能...
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