1.应加强体格锻炼，增强体质。戒烟，避免饮茶和 咖啡 。 2.解除思想负担，坚持自我按摩;防寒保暖，防治 冻疮 。
（1）对于腰部急性损伤要及时医治； （2）注意纠正不良姿势； （3）腰部可束腰带以资护腰：宜睡硬板床； （4）保暖、避免 疲劳 。
1、经期莫捶腰。 2、吸烟对月经的危害非同小可。 3、经期女性不宜唱歌。 4、经期不宜进行房事。 5、经期要注意保暖。
注意防寒保暖，避免情绪因素影响，忌烟。防止局部 创伤 ，避免从事低温工作，继发性病人应尽可能治疗其原发疾病。
1.做好围生期保健 做好围生期保健（尤其是农村）和宣教，加强产前检查，防止妊娠并发症。避免 早产 、低出生体重儿及产伤。 2.做好保暖 寒冷季节和地区应为产房装配保暖设备，新生儿一旦娩出即用预暖的毛巾包裹，做好保暖，使新生儿体温稳定，特别对高危儿做好体温监护，保证供给足够热量。 3.积极治疗感染 积极治疗引起 硬肿症 的基础疾病，如感染、 颅内出血 、畸形、...
...于治疗。 1.做好围生期保健 做好围生期保健（尤其是农村）和宣教，加强产前检查，防止妊娠并发症。避免 早产 、低出生体重儿及产伤。 2.做好保暖 寒冷季节和地区应为产房装配保暖设备，新生儿一旦娩出即用预暖的毛巾包裹，做好保暖，使新生儿体温稳定，特别对高危儿做好体温监护，保证供给足够热量。 3.积极治疗感染 积极治疗引起 硬肿症 的基础疾病，如感染、 颅内出血...
预防重于治疗，①做好围生期工作，加强产前检查，减少 早产儿 的发生。②寒冷季节和地区应为产房装配保暖设备。③新生儿一旦娩出即用预暖的毛巾包裹，移至保暖床上处理。④对高危儿做好体温监护。⑤积极早期治疗新生儿感染性疾病，不使发生 硬肿症 。
老年人对气候冷暖变化的调节能力和对外界环境的适应能力比较差。所以，冬季老年人的穿着服装宜以保暖为主。以轻、软、暖，稍宽大的为好，宜用松紧带做内裤腰带，穿脱都比较方便，切忌紧裹身体；外衣宜选择保暖较好的羊毛和羽绒织品；服装的衣领、袖口要封闭型结构，减少透气性，增加保暖性。这样才能使老人不易患感冒和防止旧病复发，从而促进身体的健康。
立冬标志着冬季的开始。冬季穿衣应多层次。层次多，衣服与体表之间的空气层也就多，其保暖效果也就好。 立冬标志着冬季的开始。进入冬季之后，选择冬装的首要标准就是保暖，而冬装的保暖性主要从以下几个方面衡量。 首先，衣料的导热性非常重要。衣料的导热性越低，则保暖性越高。在众多的衣料中，羊毛、氯纶、腈纶、蚕丝、醋脂粘胶棉导热性最低，所以保暖性最高，而锦纶、丙纶、涤纶的...
注意保温御寒，如穿长裤、毛袜、棉鞋或毛皮鞋以抵御寒冷;着弹力长袜既可保暖，又有控制 水肿 的功效;加强体质锻炼和耐寒锻炼;减轻体重。
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