...天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。 如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。 山药 ——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 干贝 ——又称 江珧柱 。性平...
...优酪乳、 葡萄 干，或是新鲜的水果。这样会让你运动时更有劲。 运动后 运动过后大约一小时后再吃东西，因为运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水份。 若在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充糖类和蛋白质。 例如三个水果（ 苹果 、 橘子 等；两个水果加一杯牛奶；500 ml 纯果汁；两个水果加一杯酸奶；两片面包加少许果酱...
...支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。 清洁与清洗 每天以棉球沾水或婴儿油清洁乳房及阴道，但应避免使用皂碱，因为它会将一些涂擦在乳房上保护皮肤免于干燥及龟裂的油脂洗掉。小心的照顾您的乳房，切勿用力擦干，小心拍干即可。 每次哺乳前或后都不需要清洁阴道，记住在您穿上胸罩之前最好先让乳房风干一下，并记住在每次哺乳前应记得洗手以预防感染。 胀奶 产后3-4天左...
...，但不止他们，时至今日越来越多的儿童患上了这种生活方式病，因此医师们认为最好也对儿童进行糖尿病筛查。2013年的 世界糖尿病日 的主题就是“保护我们的未来”…… 保护我们的未来 糖尿病 年轻化 一位儿童和青少年内分泌和糖尿病专家表示，“过去十年间，有越来越多的患者来医院筛查 糖尿病 ，而且其中年轻人的数量也逐渐增多。”这说明已经开始有人对年轻人患上糖尿病留心...
虽说 牙齿 寿命比人的寿命少10年，但年长而牙衰并不是牙齿的宿命。国外口腔专家树立的目标是：到了80岁，口中有20颗真牙。保护口中这32个为我们拼杀一生的兄弟，除了刷牙、用含氟牙膏、少吃糖，我们可以做的还有很多…… 男人的4 个坏牙习惯 牙齿PK 万物 男人喜欢以一口钢牙显示自己的硬朗形象，用牙齿挑战一切硬东西：酒瓶盖、榛子壳，唯硬是举。牙齿看起来无坚不摧，...
...纪女剧作家阿夫拉. 本赞美它的诗句更是流传千古： 快乐仍从那泉中流尚，它给世界带来宁静。 女性生殖器是值得赞美的，然而，女性生殖器更需要好好保护。一位著名的妇产科医生曾说：“女性 生殖器官是劳苦功高和多灾多难的器官；如果每个妇女都能把生殖器官保护好，女性的平均寿命还将显著 延长。”作为妻子生殖器官的接触者，如何保护好自己妻子的生殖器官，是每个丈夫不可推卸的责...
...自米兰欧洲肿瘤研究所的Veronesi等报告,在接受子宫切除术后的妇女中进行的意大利随机他莫昔芬预防试验延长随访时间的后期结果显示,对于存在乳腺癌高危因素的人群,口服他莫昔芬有预防作用。[J Natl Cancer Inst 2007,99(9): 727] 意大利随机他莫昔芬预防试验的初期结果显示,口服他莫昔芬没能降低乳腺癌的风险。但另外一项试验——国家手...
①避免 乳汁 淤积。 ②防止乳头损伤，有损伤时要及时治疗。 ③不要给孩子养成含乳头睡觉的习惯。 乳腺炎的治疗 乳腺炎的治疗乳房有红、肿、热、痛但尚未形成 脓肿 时，可采取以下方法治疗： ①促进乳汁排空：当感到乳房疼痛、肿胀甚至局部 皮肤发红 时，要勤给孩子喂奶，让孩子尽量把乳房里的乳汁吃干净，必要时可用抽吸的方法排空乳房。当炎症加重，皮肤 水肿 ，硬而发烫，...
...以通过自身调整恢复，更有甚者认为有激光手术做“后盾”，便对孩子的近视放任自流。这些误区贻误了治疗良机，让一副副眼镜过早地横在了孩子们的脸上。保护青少年视力已成为一个迫切需要社会各方面共同关注的问题。 新闻背景 ■国家体育总局和教育部联合公布的《第二次国民体质监测报告》显示，我国青少年的视力不良检出率5年间持续上升，已和肥胖同时成为青少年 健康 的最大问题。 ...
乳腺 位于皮下 浅筋膜 的浅层与深层之间。浅筋膜伸向乳腺组织内形成条索状的小叶间隔，一端连于 胸肌筋膜 ，另一端连于 皮肤 ，将乳腺腺体固定在 胸部 的 皮下组织 之中。这些起支持作用和固定 乳房 位置的 纤维结缔组织 称为 乳房悬韧带 或Coopers 韧带 。浅筋膜深层位于乳腺的深面，与 胸大肌 筋膜 浅层之间有疏松组织相连，称乳房后间隙。它可使乳房既相...
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