...之火也会温暖自己。 2、改善你的心语：自我交谈是管理心情的有效方式，我们经常借助内心对话来营造和抒发感情。当你又要陷入失落、自怜、逃避、无生趣的困扰时对自己说：不要自我烦恼了，找一找和其他人那样乐乐呵呵的感觉…… 3、体验兴致与友谊：当人有...
...，也就是他无法忍受感情上的一些小挫折。 4.对方当时是否处于压力之下，工作不如意，经济危机，与同事起冲突等，有时是环境造成，有时是对方性格使然，但不论如何，对方都会推卸责任，将一切不顺利归因于外界，好像全世界的人都对不起他。 5.对方给你的...
...(形声。从心,毌 guàn)声。“串”即“毌”(贯)字。本义:担忧,忧虑 同本义 [worry about] 患,忧也。——《说文》 不患人之不已知,患其不能也。——《论语·宪问》 书文止于一者谓之忠,持二中者谓之患,患人之忠,不一者也。...
...不吃牛肉? 这要看你所处的地方是否有疯牛病出现，要看你能忍受风险的程度，如果你不吃被感染疯牛病病毒的动物的肉，你就不会患疯牛病但遗憾的是，是否感染疯牛病的动物不能一下子区别出来。批评家指责这是因为政府办事不力，没有倾全力研究疯牛病。 2....
...虽说想保持身材的人应尽量不吃宵夜，但有些习惯还真难改，其实只要掌握了小技巧，也能吃得美美的。 黑名单： 方便面、臭豆腐、盐酥鸡、卤味； 光荣榜： 粥和清汤。 建议你还是以汤或粥来取代方便面这些无益的宵夜。不论是自己烹调的还是超市加热的或是...
...跑步的时间，直到你觉得能舒畅地跑完全程为止。 游泳对于身体有局限性的女性例如患骨质疏松、哮喘或者怀孕都是非常理想的锻炼方式。但是和其他有氧运动相比，游泳对于心率的锻炼要略逊一筹。 灵活性训练 不要忽略这项锻炼，它对于预防抽筋很有帮助，也能使你...
...健身，关键在于你是否善于选择与一定时间相应的运动强度。 下面就是专门为那些总是抱怨时间少的人而设计的锻炼方法，这些小锻炼既可以在繁忙的家务中抽时间做，也可以在办公室不影响他人的时候做。总之，有了下面这套方法，你就再也不能以“没有时间”为...
...这个快速简单的自我测试将会帮助你分清临床抑郁症和正常的情绪低落。对我们来说，心情不好是常有的事。很多人都会经历失业、离婚，失去心爱的人，或其他各种痛苦。这些都是生活的正常组成部分。但是，如果您一直不能从这些痛苦中走出来，就很可能得了...
...？ 是的——11 不是——9 9.你喜欢线条粗犷另类的装饰品胜过线条精巧女性味十足的装饰品？ 是的——13 不是——12 10.你不喜欢陪老人或小孩子玩？ 是的——14 不是——13 11.你能不能昧着良心对人说出奉承话来？ 能——12 ...
...。坚果是补充能量的理想零食。但一次食用不可超过40克——坚果在能为你的细胞提供足够动力的同时也含有很多脂肪。7种坚果为孕期加油 10. 对于准妈妈来说，每天30分钟的运动是安全而且健康的：只要你不属于高危产妇，那么每天30分钟左右的适当运动...
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