...腰酸腰痛，即便调整坐姿，仍不能缓解不适，因为这时的腰痛和疲乏有很大程度上是由肾虚引起的。 中医说脑为“髓之海”，肾是“主骨生髓”的。用脑过度会导致“髓海”空虚，肾就要“加班”来生髓，自然就被累虚了。 这种因为肾虚引起的腰痛是找不到定位点的...
...。 （一）过劳 过劳，主要包括劳力过度、劳神过度、房劳过度和久作伤损四个方面。 1．劳力过度 劳力过度，是指持久地从事繁重或超负荷的体力劳作，积劳成疾；或突然用力过度与不当，而造成伤损。劳力过度致病，一方面“劳则气耗”（《素问·举痛论》），...
...开展心理辅导活动（10人左右一组），利用周末进行，每周一次，共8次活动，每次1小时；活动形式生动活泼，易被青少年接受，使青少年在宽松愉快的气氛中学习知识、转变态度，引导他们自觉纠正对电脑、网络的过度使用，提高自我管理能力；安排“父母培训”讲座...
...现代女性存在的一些不良就医习惯，应引起重视。 没生病时不注重健康投资 康更多的是思想上认为健康对自己比较重要，真正的健康行动，尤其是在无病时的健康投资寥寥无几，甚至没有健康投资的概念。在健康方面的“投资”最多是生病时的医疗费用。而且在很多...
...现代女性存在的一些不良就医习惯，应引起重视。 没生病时不注重健康投资 康更多的是思想上认为健康对自己比较重要，真正的健康行动，尤其是在无病时的健康投资寥寥无几，甚至没有健康投资的概念。在健康方面的“投资”最多是生病时的医疗费用。而且在很多...
...口腻、身重、纳呆。因此，夏季外要防暑降温，内要注意保护阳气，着眼于一个“中”字，指中庸的“中”，要掌握好“度”，凡事既不要太过，也不能不及。 宗旨：调养心神 中医认为，夏季为心之所主，所以养生重在调养心神。要保持神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔...
...爷爷、奶奶、外公、外婆对孩子的教育，称为隔代教育。祖辈年龄较大，在教育孩子方面有着父辈所不具备的经验及方法，但同时也存在着不可忽视的负效应。 一是不利于孩子养成独立的人格和坚强的意志 由于“隔代亲”的缘故，老人对孙辈的溺爱比子辈更甚。...
...注重健康投资许多人在健康方面的“投资”最多是生病时的医疗费用，而且在很多时候，即使有点小毛病也很少去医院，能在无病时投资健康的人很少。 不主动体检在“你是否注重体检”的问题上，数人的回答是只参加单位组织的定期体检，而主动去医院做体检者很少；...
...在人们的观念中，孩子胖是健康的表现，其实“小胖墩”是一种单纯性，它是一种以营养过剩、运动不足、全身脂肪过度堆积为表现的慢性疾病。又到了秋天这个容易发胖的季节，我们希望带给家长这样的理念：要结实不要胖。 在医学上，当小儿摄入的营养多于身体所...
...“春捂秋冻”是民间的俗令儿，老人们认为这样可以强身健体。然而，有关医学专家却认为，这不仅不能健身，反而极易引发骨关节病。 骨关节病不是突发类疾病，症状随着气温的骤然升降而加剧反应。在自然环境中，气温降低可引起人体多部位供血血管收缩，局部...
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