...到84％，有29％的产妇还额外补充各类保健品。 专家表示：尽管目前还没有婴儿出生体重的最佳标准，但据专家长期临床实践认为，我国婴儿出生体重控制在3300克左右是比较科学的。在日本，婴儿出生体重一般控制在3000克左右，欧美等西方国家婴儿体重一般控制在3400克左右。这样的体重对减少产妇剖腹产率、产妇均衡营养、产妇产后身体恢复以及婴儿得到健康成长等都非常有利。
百姓家里都爱用铁锅炒菜，因为可以补铁；夏天生吃西红柿既有营养又方便；白领族都流行吃维生素片……这些生活中的健康方式是否真正健康呢？近日，一本名为《吃出来的健康》健康科普书就人们每天都不可或缺的“吃”学问，给出了科学的答案。 用铁锅补铁不如吃血豆腐 中国人群贫血比较普遍，尤其是缺铁性贫血。一些人认为用铁锅炒菜做饭，就能解决缺铁问题。专家认为，这并不能解决贫血问...
治下焦伏热，气逆不续，大 小便 不通， 呕吐 不禁，名曰走哺。 人参 葳蕤 黄芩 知母 茯苓 （各三钱） 白术 橘皮 生 芦根 栀子 仁（各半两） 石膏 (，一两） 上为 锉散 。每服四钱，水一盏半，煎七分，去滓温服。
...毒。李时珍说胡椒有“暖肠胃，防寒湿”的功效，并可治疗“反胃虚胀，冷积阴齿”。现代医学研究表明，胡椒含有一种能扩张毛细血管和促进汗腺分泌的物质，具有解表散寒，除湿利水的作用。因此，暑热的夏季，在炒菜、做汤时宜加5~10克的胡椒粉，有利于促进汗腺“排涝”。比如用胡椒粉炖猪肚，胡椒粉加大蒜凉拌菜，胡椒粉和绿豆研末冲服，胡椒粉和食醋做酸辣汤等，均为夏季时令健康美食。
治 咳嗽 肺虚，不能制下，大肠泄泻，上 气喘 咳，服热药不效。 人参 款冬花 罂粟壳 （等分，醋炙） 上为 锉散 。每服四大钱，水一盏半， 阿胶 一片、 乌梅 半个，同煎七分，去滓，睡正着时急唤醒服。
治饮酒房劳，酒入百脉，令人恍惚失常。 人参 白芍药 栝蒌根 枳壳 (麸炒去瓤) 茯神 酸枣仁 甘草 (炙，各一两） 熟地黄 （二两） 上 锉散 。每服四大钱，水一盏，煎七分，去滓，食后临卧温服。
【处方】 人参 4.5克 白术 （土炒） 茯苓 各9克 朱砂 2.4克 钩藤 6克 甘草 （炙）1.5克 【功效与作用】 益脾 清肝 ，镇惊 安神 。治小儿气弱受惊，致成 泄泻 ，昼则惊惕，夜 卧不安 ，粪稠若胶，色青如苔者。 【用法用量】 上药研为细末，每服3克， 灯心汤 调服 。 【摘录】 《 医宗金鉴 》卷五十二
治 伤寒 体热头疼，及风壅痰嗽 咯血 。 白芷 干葛 青皮 桔梗 (炒) 白术 人参 （各三分） 甘草 (炙，两半) 干姜 (炮，一钱三字） 上为末。每服二钱，水一盏，姜三片，枣二枚，煎七分，通口服。如伤寒，入豉数粒同煎，热服，大有效，不拘时。崇宁癸未，米芾为太常博士，始造待漏，冒寒得疾，痰嗽如胶，有血，更三医不退，一日谒太尉蔡元度，取 人参散 一帖并枣见授...
治气呕胸满，不纳食， 呕吐 涎沫，头疼。 吴茱萸 (汤洗数次，五两） 人参 （三两） 上为 锉散 。每服四大钱，水一盏半，姜五片，枣三枚，煎七分，去滓，不以时服。
治 肺痿 咳唾涎沫不止，咽燥而渴。 人参 （一两） 甘草 (炙，一两三钱） 上为 锉散 。每服四钱，水一盏半，姜五片，枣三个，煎七分，去滓温服。
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