...老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾，根据老年人的生理特性及各项营养需求，营养专家归纳出以下10项适用老年人的饮食原则，可作为安排年老父母饮食的参考。让家里的老年人在享受美食的同时吃出健康。1.少量多餐。以点心补充营养老年人由于咀嚼及吞咽...
...痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压 高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下： 1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。 2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的...
...健康美丽的姿态重新出现众人面前。根据自己的成功经验，她提出了产后减肥的10个建议。 饥饿减肥必定失败 产后盲目选择饥饿减肥是绝对禁止的。即使饿着肚子减轻了部分体重，但并没有减掉体内该减的脂肪，却减掉了体内必需的水分和肌肉，会给身体带来严重的...
...在B超检查时，许多没有任何症状的中老年人，甚至一些年轻人，被告知患有“脂肪肝”。于是，这些病人焦急地问医生：“脂肪肝该如何治疗？” 治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动。 下面介绍的18条措施，在...
...“ 吃出来”的减肥饮食习惯 10日营养餐让腿变修长 2款纤腰食谱 3款简易瘦脸食谱 4款美味又减脂的瘦身蔬菜汁 7种好吃又减肥的清肠水果 MM青睐的五种减肥茶 Office一族瘦身茶饮料 产后速瘦饮食妙招 吃橙色果蔬有助减小腹 臭豆腐汤，...
...委员会主任委员，他正在积极筹备该学会下月将要在郑州举办的学术交流会。他的手提电脑里储存着他自制的多媒体幻灯教学片和上百万字的资料。 讲到养生秘诀，面色红润的崔公让风趣地说：只有一条，那就是一年360天，天天忆苦思甜。他用上世纪60年代“忆苦思甜...
...对于产妇来说，生产后腹部的松弛和骨盆的变形是两值得注意的问题。细心的产妇在产后准备一个收腹带和一个骨盆恢复带，保障体形的同时，也避免了健康隐患。 收腹带是很多孕妇产后保持体形的秘诀，产后如不使用任何收腹产品，想把体形恢复到原来腹部尺寸，其...
...的干燥、清洁。出汗多时，应勤用温水擦身，并及时更换衣被。提倡洗澡，但宜选用擦浴，再逐渐过度到淋浴，且谨防着凉受寒。（二）饮食调养法产后身痛多由血虚或外感风寒所导致。血虚者，宜多食营养丰富的食品，如猪肝、羊肉、鸡、桂圆、大枣、红豆等；外感风寒...
...） 珍珠（豆腐煮，三钱） 瓦松（一条）研末，每日开水调一茶匙服之，服至一月即效。如不愿调服，用米饭捣烂，为丸梧子大，每日开水送下二十丸。服时必须戒酒色。秘诀∶清源全蝎用二两，山甲亦二土炒黄，珍珠三钱豆腐煮，瓦松一条阴干尝，每日开水调茶匙，服...
...产后排尿异常 产后排尿异常指妇女产后小便不通或尿意频数，甚至小便失禁者。本病发生原因是膀胱气化失职所致，临床又可分为气虚、肾虚、膀胱损伤3种，常用的治疗小便异常的偏方如下。 [方一] 鲫鱼1条(约250克)，笋肉25克，水发香菇5只，调料...
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