...的“未兆”，即未有显著疾病征兆之时;所谓“羸劣”，即虚损或不太健康，但不一定是有病，这正是现代人所说的亚健康状态。《内经》也明确提出了“不治已病治未病”的“治未病”为先的原则，并把“阴平阳秘”的“阴阳和平”之人作为身心和谐的健康标准。 ...
...■白领： 亚健康的主要人群，其中包括企业的中层管理人员、律师、法官、检察官、文字及脑力工作者。 ■在校大学生： 随着社会生活节奏的加快，人才竞争的日益加剧，在校大学生承受了比以往更大的生理和心理压力，容易导致亚健康状态的显现。同时，在以...
...健康食品，有降胆固醇和防癌作用，建议多摄入一些。 保持经常性的适度的体育运动也可扶助人体“正气”。除了散步之外，每天打打太极拳、跳各种舞蹈、做保健操等运动，都可达到强身健体，扶助正气，告别亚健康的目的。 一．均衡营养。没有任何一种食物能全面...
...三态的原因。有调查表明：４０岁左右的亚健康人群中，２／３的人死于心脑血管疾病，１／１０死于恶性肿瘤，１／５死于肺部疾病、糖尿病等。 对于财富与健康的关系，历来就是人们争论的话题，经常听到有人说：“你要钱不要命了？”其实，财富与健康的关系并非“...
...许多疾病与不健康的生活方式有很大关系。研究表明：中年时注意养生的人，与不注意养生的人相比，65岁以后所需的医疗费用仅为后者的1/3，生命质量指数对比也相差明显。因此要提醒人们树立一个观念，那就是最好的医生是你自己，健康在自己的手中。” ...
...出现亚健康。 亚健康有哪些危害？ 1亚健康是大多数慢性非传染性疾病的前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均从亚健康转入。 2亚健康非常影响工作效率、生活质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全。 3心理亚健康极易导致精神疾患，甚至导致...
...自卑、焦虑、烦躁情绪，长期不得舒解，逐渐发展到亚健康状态。 信息污染 现代是信息社会，现代化的快速发展，报纸、广播、电视、电影、电话、手机等有大量的信息，不管你愿不愿意都得塞进你的大脑。信息接收得太多，大脑也会“消化不良”，究其原因是“信息...
...专门的理疗保健场所。家居生活中是否有这个理疗保健的环节非常关键，往往正是多了这一个理疗的环节，亚健康从此远离你和你的家人。 都市人一直追求的健康理想，现在不过动动手就可以实现，不需要付出什么，只需在卫浴间安装一台被誉为"浴霸换代产品"的CF...
...亚健康对现代医学来说是听得到、看不到的，但中医经过望闻问切，可以发现其存在阴阳、气血及脏腑功能失调。从中医上讲，亚健康可分为实证和虚证。 亚健康虚证 肝肾阴虚型：临床表现为腰膝酸软、眩晕耳鸣、两眼昏花、失眠多梦、手足心热，舌红少津。治宜...
...自身存有先天不足，有不良生活习惯（如酗酒、吸烟、偏食、生活不规则、缺乏锻炼）、性格偏激等，有工作和生活节奏紧张、环境污染、气候恶劣等。体检时常有血压、血糖和体重偏高以及免疫功能偏低现象。正如疾病的多种种类和症状，亚健康状态也多种多样。 ...
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