...》中都记载了有关物候的内容,并逐渐发展成一年二十四节气和七十二候。我国古代以五日为一后,三后为一节气。冬去春来,从小寒到谷雨这八个节气里共有二十四候,每一候都有一种花卉绽蕾开放,人们把花开时吹来的风叫做“花信风”(意思是带来开花音讯的风候)...
...小满,二十四节气之第八节气,小满在5月20-22日之间,太阳位于黄经60°。小满的意义是指早稻开始结穗,在禾稻上始见小粒的谷实、满满的。 小满的拼音:xiǎo mǎn 小满的英语:Lesser Fullness 《月令七十二候集解》:“...
...寒露,二十四节气之第十七节气,每年九月中(西历10月8日或9日)视太阳到达黄经195度时为寒露。 寒露的拼音:hán lù 寒露的英语:cold dews 《月令七十二候集解》中说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。” 此时气温较“白露”时更...
...谷雨,二十四节气之第六节气,谷雨在4月19-21日之间,指雨水增多,大大有利于谷类农作物的生长。太阳位于黄经30°。 谷雨的拼音:gǔ yǔ 谷雨的英语:Grain Rain 谷雨是二十四节气之一。谷雨指雨水增多,大大有利于谷类农作物的...
...古人对于夏季的养生也是很有讲究的。《素问·四气调神大论》曰:“使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也”。就是说,夏季要神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满,如万物生长需要阳光那样,对外界事物要有浓厚的兴趣,...
...状态,都因养之太过而受到约束,不但有损健康,更无法“尽终天年”。 2、养勿过偏:综合调养要适中。有人把“补”当作养,于是饮食强调营养,食必进补;起居强调安逸,静养惟一;此外,还以补益药物为辅助。虽说食补、药补、静养都在养生范畴之中,但用之太过...
...立春是春天的开始,自此万物开始有了生机。立春时节阳气渐生。而阴寒未尽,正处于阴退阳长、寒去热来的转折期,是由寒向暖过渡的时候。 所以,春季气候变化较剧烈,温差幅度很大。由于从冬人春,人的抗病能力和气候适应能力较弱,流行性传染病又较多,稍不...
...谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时养生要顺应自然环境的变化,通过人体自身的调节使内环境(人体内部的生理环境)与外环境(外界自然环境)的变化相适应,保持人体各脏腑功能的正常。《素问-保命全形论》说:“人以天地之气生,四时之法成。...
...:“少寐乃老人之大患”,《古今嘉言》认为老年人宜“遇有睡意则就枕”这是符合养生学的观点的。另外,古人在睡眠养生法中还强调了子午觉的重要性(即每天于子时、午时入睡),认为子午之时,阴阳交接,极盛及衰,体内气血阴阳失衡,必欲静卧,以侯气复。现代...
...古人对于夏季的养生也是很有讲究的。《素问·四气调神大论》曰:“使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也”。就是说,夏季要神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满,如万物生长需要阳光那样,对外界事物要有浓厚的兴趣,...
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